lenka-hrdinova-fitpainfree-lector-instructor-zdarnadsazavou-cviceni-rehabilitace-fyzioterapie-hanatoufarova

Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu a zdraví

  • Kurz měkké a mobilizační techniky
  • Kurz komplexní terapie léčby lymfedému
  • Specializační studium v oboru léčebné tělesné výchovy
  • Mobilizace žeber a páteře dle Mojžíšové
  • Léčba funkční sterility dle Mojžíšové
  • Metodika senzomotorické stimulace - senzomotorika, stabilita a stabilizace
  • Škola havajské masáže
  • FIT a OVERBALL diplom
  • Instruktor nordic walking
  • Kurz stabilizace páteře - SM systém dr. Smíška
  • Instruktor FitKoloběhu
  • Blackroll Trainer
  • Baňkování
  • Komplexní terapie pánevního dna
  • Fyzioterapie u dysfunkce pánevního dna a inkontinence
  • Kineziotaping

KDE MĚ NAJDETE

Centrum Hrdinky Nádražní 51, Žďár nad Sázavou

Kdo jsem

Lenka Hrdinová

Lektor cvičení Fit Pain Free v ČR

O mně

Pracuji téměř 29 let v oboru rehabilitace. Posledních 10 let pracuji soukromě a 2,5 roku provozuji Centrum zdravého pohybu Centrum Hrdinky. Zde se věnuji cvičení seniorů, cvičení pro nastávající maminky, pro ženy i muže na zmírnění pohybových obtíží a jejich prevenci. Dříve jsem pracovala na rehabilitaci, kam lidé docházeli, aby se naučili cvičit a zlepšili stav svého pohybového aparátu. Ale ze zkušenosti vím,že spousta lidí není schopna dále pokračovat ve cvičení doma. Proto jsem se rozhoda ve svém centru nabízet zejména návaznou péči a cvičení, kde si může zacvičit každý bez ohledu na pohlaví, fyzickou zdatnost i věk.
Celou svoji praxi sleduji vývoj obtíží zejména v oblasti pohybového aparátu. Bohužel stále přibývá lidí s obtížemi pohybového aparátu a zejména těch mladých. Proto se snažím zaměřovat svou práci na prevenci těchto obtíží i jejich minimalizaci. FitPainFree dokonale zapadá do konceptu mého Centra i celé mé práce a věřím, že tak nabídnu ještě něco navíc. Těším se, že naučím klienty vnímat tělo a pomohu jim s nastavením správných pohybových stereotypů tak, aby jim bylo co nejlépe a zlepšila se kvalita jejich života.

Kontaktujte mě

E-mail

hrdinova.lenka@volny.cz

Telefon

728 206 885

Kontaktní formulář

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů