
Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu a zdraví
- Kurz měkké a mobilizační techniky
- Kurz komplexní terapie léčby lymfedému
- Specializační studium v oboru léčebné tělesné výchovy
- Mobilizace žeber a páteře dle Mojžíšové
- Léčba funkční sterility dle Mojžíšové
- Metodika senzomotorické stimulace - senzomotorika, stabilita a stabilizace
- Škola havajské masáže
- FIT a OVERBALL diplom
- Instruktor nordic walking
- Kurz stabilizace páteře - SM systém dr. Smíška
- Instruktor FitKoloběhu
- Blackroll Trainer
- Baňkování
- Komplexní terapie pánevního dna
- Fyzioterapie u dysfunkce pánevního dna a inkontinence
- Kineziotaping
Lenka Hrdinová
Instructor Profi
Pracuji téměř 29 let v oboru rehabilitace. Posledních 10 let pracuji soukromě a 2,5 roku provozuji Centrum zdravého pohybu Centrum Hrdinky. Zde se věnuji cvičení seniorů, cvičení pro nastávající maminky, pro ženy i muže na zmírnění pohybových obtíží a jejich prevenci. Dříve jsem pracovala na rehabilitaci, kam lidé docházeli, aby se naučili cvičit a zlepšili stav svého pohybového aparátu. Ale ze zkušenosti vím,že spousta lidí není schopna dále pokračovat ve cvičení doma. Proto jsem se rozhoda ve svém centru nabízet zejména návaznou péči a cvičení, kde si může zacvičit každý bez ohledu na pohlaví, fyzickou zdatnost i věk.
Celou svoji praxi sleduji vývoj obtíží zejména v oblasti pohybového aparátu. Bohužel stále přibývá lidí s obtížemi pohybového aparátu a zejména těch mladých. Proto se snažím zaměřovat svou práci na prevenci těchto obtíží i jejich minimalizaci. FitPainFree dokonale zapadá do konceptu mého Centra i celé mé práce a věřím, že tak nabídnu ještě něco navíc. Těším se, že naučím klienty vnímat tělo a pomohu jim s nastavením správných pohybových stereotypů tak, aby jim bylo co nejlépe a zlepšila se kvalita jejich života.
Kontaktujte mě