healthy

Články pro štítek healthy
18.6. 2019

Balanční cvičení je hit: rozvibrujte své tělo s Flexi-barem pro lepší kondici i zdraví

Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při takovém cvičení se totiž zapojí hluboký stabilizační systém. Pokud ho dokážeme posílit, zbavíme se nejen bolestí, ale naučíme se i správnému držení těla a vytvarujeme si problematické partie....

18.6. 2019

3 cviky FitPainFree, které se určitě vyplatí cvičit v těhotenství

Že je cvičení v těhotenství tabu? Naopak! „Vhodné cvičení vám pomůže ke správnému držení těla a posílí záda, takže se vám bude bříško lépe nosit. A po porodu budete mít zpevněné tělo a díky správným pohybovým návykům se nemusíte bát častých bolestí, které pramení z jednostranných pohybů při následném kojení či nošení miminka,” říká Hana...

18.6. 2019

Aby práce nebolela. Naučte se sedět správně s FitPainFree

Většinu dne strávíme sezením – ve škole, v kanceláři, v autě, u televize… Dlouhé sezení však má podle odborníků na naše tělo více než negativní dopady. “Když se nepohybujeme, všechny jeho funkce se zpomalují a svaly ochabují – i ty hluboké, které stabilizují páteř. Není se čemu divit, že začne docházet k deformacím a degeneraci...

3.6. 2019

Články, videa, časopisy, rádio,… nevídaný mediální zájem o FitPainFree!

Dějí se velké věci! Metodu FitPainFree jsme představili hlavnímu městu ani ne před půl rokem a od té doby se nám dveře na lekcích netrhnou! Ať už jde o individuální či skupinové lekce, rádio, televizi, tištěná média a především internetové portály jsme zaujali natolik, že článků stále přibývá! Už jste je četli? Vy se tak...