5.1. 2021
NOVÝ KURZ PRO ODSTRANĚNÍ BOLESTÍ ZAD
Nový kurz, který zpevní vaše záda, nastaví správné pohybové návyky a udrží vás bez bolesti! Cvičte s certifikovanými lektorkami online.
koordinace
Články pro štítek koordinace
18.6. 2019
Balanční cvičení je hit: rozvibrujte své tělo s Flexi-barem pro lepší kondici i zdraví
Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při takovém cvičení se totiž zapojí hluboký stabilizační systém. Pokud ho dokážeme posílit, zbavíme se nejen bolestí, ale naučíme se i správnému držení těla a vytvarujeme si problematické partie....