Další videa a další informace i dnes - třetí den Malého festivalu zdraví FitPainFee.
Čeká vás třetí den a velké překvapení.
Co myslíte? Kolik času je potřeba věnovat cvičení, aby bylo přínosné? Hodinu? Půl hodiny? Představte si, že ještě méně a nemusíte se ani převlékat... Tak se podívejte na další videa a dozvíte se víc.
Uvítací video
Dopřejte si čas pro sebe. Spousta lidí upřednostňuje druhé. Ale ti nejdůležitejší jsme my.
Pracovní video 1
Jaké bolesti nás trápí nejčastěji a proč? A jaké cviky pomohou konkrétně na kyčle, ramena, kolena atd.? Kolik času věnovat cvičení? Na tyto otázky odpoví dnešní video.
Cviky proti bolesti, o kterých dnes mluvím v Pracovním videu 1, si můžete zakoupit, když kliknete na tlačítko (nejdříve si ale pusťte video).
Pracovní video 2
To nejjednodušší bývá obvykle to nejúčinnější i když se nám to zpočátku nechce věřit.
Malý festival zdraví FitPainFree
Zde končíme, ale pokračujeme ve fb skupině. Už tam jste? Ne? No to je škoda...
Zde se ještě můžete přihlásit do facebookové skupiny a nezapomeňte napsat, pod jakým emailem jste se registrovali, ať vás můžeme přidat do skupiny.
Přechod na jednotlivé dny
Cviky proti bolesti, o kterých dnes mluvím v Pracovním videu 1, si můžete zakoupit, když kliknete na tlačítko (nejdříve si ale pusťte video).