Průšvih je, že většina lidí takto bolesti zad neřeší. V ordinacích a na rehabilitacích se obvykle pracuje se pouze s bolavým místem, málokdy se vnímají souvislosti tj. jak člověk žije, pracuje, sportuje a nehledají příčiny bolestí.

Podívejme se na to podrobněji.

Nevnímají se souvislosti

Většinou se nikdo z lékařů a na rehabilitaci nezajímá o to, co lidem bolest způsobuje a proč je to bolí.

Lidé si pouze ulevují od bolesti a řeší pouze bolavé místo. Ale v místě, kde to bolí, v 90 % případů není příčina bolesti.

• Když jsme dlouho ve špatné pozici, tělo nám to dá najevo bolestí. Proto je potřeba hledat souvislosti mezi tím, jak žijeme a tím, co nás bolí.
• Bolest je signál našeho těla, že něco není v pořádku a my tak máme šanci to napravit. Ale jen pokud tělo vnímáme a přemýšlíme o souvislostech.
• To, jak žijeme, pracujeme a sportujeme se propisuje do našeho těla.

Kdy se někdo z odborníků zajímal, jak sedíte, chodíte, pracujete, spíte nebo sportujete atd.? Není to vaše chyba, že se o to nikdo nezajímal.

Nepracuje se s celým tělem

Lidé většinou dostanou cviky pouze na bolavé místo.

• Ale my jsme systém složený ze svalů, kostí, nervů atd.

• Naše tělo je propojené svaly od hlavy k patě, vše se vzájemně ovlivňuje. 

• Když lidi bolí záda, cvičí obvykle cviky pouze na záda. Ale většinou mají také ztuhlé kyčle, omezený pohyb v ramenou atd. To všechno ovlivňuje, jestli záda bolí nebo ne.

Např. nohy do "X" nebo ramena dopředu - to ovlivňuje, jestli bedra bolí nebo ne. Proto je nutné cvičit s celým tělem.

• Měla jsem bolesti ramen 5 let.
• Vím, co jakou bezmoc cítíte, ani mně nic nepomáhalo.
• Rehabilitace, vyšetření, cvičení, masáže ... prostě žádné výsledky.
• Nemohla jsem dělat to, co mám ráda - nemohla jsem bolestí spát, pracovat, sportovat.

Metod cvičení je spousta a jako školitelka jich spoustu znám. Ale tohle bylo na první pohled jiné.

Nejjednodušší a nejúčinnější cviky co znám a pomohly mi velmi rychle. 

• pracuje s celým tělem

• ptá se jak chodíte, v jaké pozici pracujete, spíte, jak sportujete, jak žijete... prostě pátrá po souvislostech

• hledá příčiny bolestí a hlavně - pomáhá odstraňovat příčiny bolestí

• pomáhá vám pochopit, co se děje, abyste se mohli aktivně zapojit

• je jednoduchá, chápou ji i děti

• má původ v USA a úspěšně se tam používá už přes 40 let na 28 klinikách

Představte si, že byste mohli i vy:

• bez bolesti spát a nebrat si každý den prášek proti bolesti

• bez bolesti vstávat a nemuset se několik dlouhých minut rozhýbávat
• jít na výlet a užívat si tu pohodu nebo si bez obav hrát s vnoučaty  
• pracovat na zahrádce s vědomím, že to zase neodnesou záda
• prostě užívat si, že se bolest zad nevrací

Začněte napravovat tělo své jinak a získejte život bez bolesti.

Klikněte na tlačítko níže a získejte OKAMŽITÝ PŘÍSTUP K ONLINE TRÉNINKU

"Základní cviky pro odstranění bolestí zad" za

790,- Kč /  32 € *

 * € dle aktuálního kurzu

Opravdu to zabírá

Přestala mě bolest záda i kyčle. Úžasný pocit.

Pochopili jste, že stačí i 1 cvik denně tj. pár minut cvičení, aby se vám  konečně ulevilo od bez bolestí zad? Pokud chcete několik základních cviků, online trénink je pro vás připravený IHNED K POUŽITÍ.

Klikněte na tlačítko a pojďme společně cestou za zdravím. Budu na té cestě s vámi. 

"Základní cviky pro odstranění bolestí zad" za

790,- Kč /  32 €* 

 * € dle aktuálního kurzu

Dává vám to všechno smysl? Jestli ano, potvrďte svoje rozhodnutí jedním kliknutím.

Těším se na vás uvnitř online tréninku.

"Mojí vizí je pomáhat lidem pochopit, jak se starat o svoje tělo a jak s ním pracovat, aby mohli žít aktivně a bez bolesti. Pomocí metody FitPainFree® je to snadné.

Hana Toufarová, FitPainFree®