Nebojte se cvičení, mějte ho rádi. FitPainFree je hra 🙂

3 první krůčky k vašemu zdraví

Gratuluji k vašemu velkému kroku, který jste udělali.

 

Vaše rozhodnutí aktivně udělat něco pro svoje zdraví je úžasné a já vám držím palce. Pojďte, podívejte se na videa a vyzkoušejte 3 první krůčky na cestě k vašemu zdraví.

Začněte tímto videem

Vaše 3 videa pro každý den

Asymetrie v našem životě

  • Stoj s jednou nohou pokrčenou.
  • Hlava stále na stranu.
  • Tělo v asymetrii je pro nás velké riziko a opomíjený zdroj bolesti.

Šuplík už nikdy ne!

  • Slyšíte to celý život.
  • Děláte to celý život.
  • Ale to neznamená, že to je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat.

Svaly, kterým nevěnujeme dost pozornosti

  • Jsou malé.
  • Jsou pro mnohé nepodstatné.
  • A co když ne? I malé svaly, na které moc nedbáme, jsou pro naše zdraví nesmírně důležité.

Máte dotazy? Ozvěte se nám!