Gratulujeme k zakoupení originálního FLEXI-BARU®
Udělali jste první krok k tomu, abyste mohli žít zdravěji, aktivněji a bez zbytečné bolesti.
Začněte videem se základními cviky
Ve videu uvidíte správné držení Flexi-baru, způsob rozkmitání i základní cviky, se kterými můžete bezpečně začít.
Stáhněte si návod k použití Flexi-baru
V návodu najdete základní informace o používání náčiní a doporučení, ke kterým se můžete při cvičení kdykoliv vrátit.
Doporučujeme návod uložit do počítače nebo telefonu, případně si jej vytisknout.
Pravidelné cvičení s Flexi-barem může pomoci
✓
aktivovat a posílit ochablé svalové skupiny,
✓
zpevnit svaly břicha, zad a pánevního dna,
✓
posilovat hluboký stabilizační systém – střed těla,
✓
podpořit správné držení těla,
✓
rozhýbat zatuhlá ramena,
✓
snížit ztuhlost bez nadměrného zatěžování kloubů,
✓
zlepšit kondici a pohyblivost,
✓
cvičit pohodlně doma.