ONLINE SKUPINOVÉ LEKCE FitPainFree®

Společná cvičení nás více motivují a pomáhají tak celkovému zlepšení našeho zdravotního stavu.
Zapojte se do vědomého poznávání svého těla, cvičte prevenčně nebo kompenzujte sedavý způsob života. 
Čekají vás jednoduché cviky, odborné vedení a pravIdelná motivace ve skupině stejně smýšlejících lidí.

KURZ OD ZÁŘÍ 2020

TERMÍN

PONDĚLÍ + STŘEDA

ČAS

19:00 - 20:00

ZVÝHODNĚNÁ CENA KURZU

100,- Kč + DPH / lekce

Normálně bych na cvičení se svou přítelkyní určitě nešel, ale protože začala cvičit doma v obýváku skupinovky, tak cvičím s ní. A musím uznat, že mě to fakt chytlo. Lektorky vše skvěle vysvětlují (i pro nováčky), jde se připojit přes PC i mobil, je dobře vidět, jak cvičí a jsou to tak snadné pohyby, že vím, že je dělám správně. A baví mě to!
Dominik PišťáčekLazinov
Online lekce vyhovují hlavně mému asociálnímu já :) Nemusím nikam chodit, sdílet sprchy a ztrácet čas na cestě. Prostě si zacvičiím v pohodlí domova. Do toho to prokládám ještě 15 minutovkama z facebooku, jak se mi to hodí, a výsledek už se dostavil minimálně v tom, že mám lepší držení těla a hlavně pocit. Díky.
Liliana ŠkorpíkováBrno
Chodil jsem na lekce FitPainFree k Hance, proto jsem s nadšením uvítal online verzi v době karantény. Určitě bych rád pokračoval i potom, protože si snadno zacvičím doma a nemusím se makčat v přeplněném fitku. Cviky vypadají jednoduše, ale je to makačka, druhý den cítím celé tělo. Taky se zlepšuje moje protažení a pocit po cvičení.
Ondřej PojzlPraha

VÝHODY ONLINE SKUPINOVÉ LEKCE

  • na online skupinovku nemusíte nikam chodit, mačkat se v přeplněném fit centru a ztrácet čas cestou.
    Pozvěte si lektora přímo do vašeho obýváku!
  • prostřednictvím PC, notebooku nebo mobilu se jedním kliknutím snadno připojíte odkudkoli a nezmeškáte tak svoji pravidelnou lekci ani na dovolené
  • získáte odborný dohled certifikovaných lektorů
    a pravidelnost, která je esenciální pro udržení těla v dobré kondici. S námi u cvičení zůstanete!

DALŠÍ INFORMACE

  • pokud lekci náhodou nestíháte – pošlete odkaz např. kamarádce a na hana@fitpainfree.com napište, kdo za vás na lekci půjde
  • lekce se nenahrávají a není je možné pustit zpětně
  • MĚJTE PROSÍM VŽDY PO RUCE
    pásky a bloky – pokud nemáte, můžete zakoupit ZDE
    krajním řešením je pásek do kalhot / svázaný šátek místo pásku FPF, polštářky / krabice místo bloků FPF
    Toto náčiní nám pomůže lépe protáhnout / posílit jednotlivé svaly a také zvládá korekci nohou do X/O

ONLINE LEKCE JE PRO VÁS IDEÁLNÍ, POKUD

  • nemáte akutní potíže a chcete pomoci svému tělu
    spíše preventivně
  • máte málo času, stále někam spěcháte, nestíháte
    chodit do fitka nebo vás tyto lekce nebaví
  • chcete předejít bolestem zad, kyčlí, ramen, kolen, atd.
  • jste na mateřské, nemáte hlídání a přesto chcete pracovat na svém těle
  • jste spíše introvert, máte rádi klid a pohodlí domova
  • chápete, že pravidelnost je esenciální pro udržení těla v rovnováze
  • chcete cvičit pod odborným vedením HanyHanky, zakladatelek a školitelek metody FitPainFree

OBJEDNÁVKA ONLINE LEKCE FITPAINFREE®

JEDNODUCHÝ NÁVOD PRO APLIKACI ZOOM

Krok č. 1

Klikněte na OPEN ZOOM

Krok č. 2

JOIN MEETING

Krok č. 3

Vlevo dole mikrofon (MUTE/UNMUTE = jsem slyšet / nejsem slyšet
Kamera ( START VIDEO/STOP VIDEO
= jsem vidět / nejsem vidět