Info linka: +420 602 934 997          Klientská zóna

Co je FitPainFree?

FitPainFree je jednoduché cvičení, při kterém pochopíte, jak skutečně funguje Vaše tělo. Lektor Vás naučí vědomě a precizně používat každý sval a tak Vám rychle uleví od bolestí a napraví Vaše špatné pohybové návyky.

Je to metoda izolovaného cvičení, která se zaměřuje na jednotlivé svaly tak, aby každý z nich pracoval správně.

Základy metody k nám přišly z USA. V Evropě ji propaguje zkušená lektorka PaedDr. Hana Toufarová, na jejím vývoji se spolu s ní podílí i Češka žijící v USA Líba Plačková.

V čem je FitPainFree unikátní?

V rámci každé Vaší návštěvy Vám terapeut ušije tréninkový plán na míru.

Dostanete přístup do naší jedinečné aplikace, ve které najdete svůj tréninkový plán v elektronické podobě, takže je můžete pohodlně cvičit i doma / v kanceláři / kdekoli.

Každý cvik je detailně popsaný, najdete v něm také názorné fotografie a počet opakování. 
Tak společně zajistíme, že všechny cviky, které jsou pro Vás důležité k odstranění bolesti, cvičíte správně.

FitPainFree odstraňuje:

  • bolesti zad
  • bolesti ramen, loktů,  zápěstí
  • bolest kyčle
  • migrény
  • bolest kolen
  • vtočené / vytočené špičky
  • bolesti kotníků
  • nohy do "X" (valgozita) a do "O" (varozita)

FitPainFree Vám přinese

  • řešení individuálních bolestí zad, ramen, kyčlí, kotníků apod.
  • cvičení do kanceláře - komfortní, účinné, jednoduché cvičení, které zvládne každý
  • skvělý core training pro sportovce
  • vytvoření funkčního svalového základu dětí a mládeže
  • ideální preventivní cvičení proti bolestem zad, kyčlí apod.

FitPainFree řeší:

  • chronické bolesti pohybového aparátu
  • nedostatečnou kompenzaci při sportovních aktivitách
  • nevědomé cvičení (lidé nepřemýšlí o tělu jako o instrumentu, který mají vědomě používat - cviky aplikují nesprávně a pak svému tělu víc škodí než prospívají)
  • špatné pohybové stereotypy:
    - sedavé zaměstnání
    - jednostrannou zátěž 
    - jednostranný sport - přetěžování
    - špatný pohybový základ od malička

Jestliže toužíte po individuálním přístupu, dopřejte si konzultaci FitPainFree!
Instruktor Vás provede vstupní diagnózu, kterou zanese do vaší osobní karty, a pak vám vybere cviky, které jsou ušité přímo vám na míru. A nemusíte se bát, že doma po konzultaci nebudete vědět, jak správně cvičit. Metoda FitPainFree je unikátní v tom, že si s sebou odnesete vytištěný přesný zásobník cviků, které máte provádět – s fotkami a návodem, jak přesně je dělat, kolikrát a jak dlouho cvičit.
Zkrátka detailní a návodný cvičební plán.

Objednejte si konzultaci

 

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

Telefon

602 587 969 Hanka Toufarová

E-mail

hanka@fitpainfree.com

Facebook

www.facebook.com/fitpainfree