První kroky na cestě od bolesti
Naše tělo je potřeba vnímat v souvislostech, protože je to propojený systém svalů. Někdy stačí změnit maličkost a je po bolestech.
Víte, jak
- nejčastěji sedíte?
- chodíte?
- vaše tělo v funguje?
Víte, že
- bolesti zad mohou souviset s tím, v jakém postavení máte ramena nebo kolena?
- i ty nejmenší svaly jsou velmi důležité?
- vtahováním břicha, děláním „šuplíku“ tj. zatahování brady dozadu apod. si můžete ublížit?
- k našemu zdravému životu nezbytná symetrie našeho těla?
Připravila jsem pro vás 3 krátká videa.
3 příklady toho, jak je snadné se posunout na cestě od bolesti ke zdraví.
Věci jsou jednoduché, pokud víme, jak na to.
PRVNÍ KROKY NA CESTĚ OD BOLESTÍ
360 Kč
přístup do členské sekce na 1 rok, kde budete mít 3 videa, které vám pomohou na vaši cestě od bolestí