• kýchnout si
• od srdce se rozesmát
• zakašlat
• poskočit si

• jste ženy, mámy a máte spoustu povinností a práce
• možná máte malé děti - ty vyžadují hodně času a energie
• možná jste ženy ve zralém věku a jste tím pádem jako mezi dvěma kameny - mezi svými rodiči a dětmi - obojí vyžadují vaši pozornost
• možná jste i profesně hodně vytížené

Možná neznáte nikoho, kdo by se inkontinence zbavil - nemáte tak koho následovat, nevidíte u nikoho výsledky. 

Dobrá zpráva je, že já takové ženy znám a navíc vím, jak na to.

• kdybyste věděla, že někdo z vašeho okolí se inkontinence zbavil a tím pádem máte šanci i vy 
• nemusela byste prát svoje spodní prádlo i několikrát denně 
• kdybyste nemusela kontrolovat, kolik toho vypijete, protože pak musíte rychle na toaletu
• kdybyste už nemusela kupovat inkontinenční podložky, vložky atd.
  
• kdybyste se nemusela lekat pokaždé, když kýchnete nebo se zasmějete

• cvičíte cviky pouze na svaly pánevního dna
• napravujete jen jedno místo
• se nezajímáte další části těla, které jsou nefunkční (což možná netušíte)
• je problém s inkontinencí, vždy jsou na těle i další svaly zkrácené a oslabené
• např. distáza (rozestup břišní stěny) nebo bolesti beder mohou mít úzkou souvislost s inkontinencí

Posílit JEN svaly pánevního dna prostě nestačí. Naše tělo je systém propojený svaly od hlavy k patě a tak s ním také musíme pracovat.    

Vím, co cítíte a jak vám je. Také jsem trpěla inkontinencí.

Po druhém porodu jsem učila studenty na Pedagogické fakultě MU mimo jiné i cvičení na malých trampolínkách.

Musela jsem si dávat velký pozor a po ukázce cvičení se vždy na něco vymluvit a utíkat na toaletu. Bylo to velmi nepříjemné. Neměla jsem tehdy dnešní znalosti  a nevěděla, že je možné vše snadno napravit.

Zkoušela jsem "rady", které moje klientky slyší dodnes (přerušované čurání, stahování svalů pánevního dna atd.) No a výsledky nikde.

Ale měla jsem v profesním životě velké štěstí. Poznala jsem skvělé rehabilitační náčiní, které mne natrvalo zbavilo inkontinence. To náčiní se jmenuje Flexi-bar.

Za mne je to rychlá a spolehlivá cesta.

Neslibuji, že za týden bude vše v pořádku. Není to plácnutí do vody - momentální efekt a pak nic. Proto to není pro každého. 

Je to pro ty, kteří vědí, že už chtějí být konečně v pohodě a je jim jasné, že je něco potřeba udělat. Je to cesta k tomu, jak se natrvalo zbavit inkontinence.

Nebojte se, všechno vám vysvětlím a pomůžu na této cestě. Zvládneme to.

• Potřebujete správně a hlavně jednoduše posílit celý střed těla - nejen svaly pánevního dna, ale také břišní a zádové svaly. A to umí Flexi-bar.
• A už víte, že pracovat jen se  středem a svaly pánevního dna nestačí. Je potřeba zacílit na celý systém. A to umí Flexi-bar.
• S Flexi-barem vám stačí jen pár minut cvičení denně. 
• Moje klientky mají skvělé výsledky, protože už vědí, proč a jak zacílit na tělo jako na jeden spolupracující systém.