1. týden - KDE TO VŠECHNO ZAČÍNÁ / CESTA JE CÍL

Začněte tímto videem a pokračujte krok po kroku.

1. Členská sekce a facebooková skupina

PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE

Dobře si poznačte, kam si ukládáte přístup do členské sekce, abyste se ke všem materiálům mohli kdykoli bez potíží vrátit.

FACEBOOKOVÁ SKUPINA

to je vaše záchranné lano, které vás udrží v kontaktu se skupinou stejně naladěných lidí.

Když budete sdílet ve skupině svoje pocity a zkušenosti, pojedete na obrovské vlně společné energie a vše se vám bude lépe dařit. Projít kurzem pak bude radost.

Neděkujte za přijetí do skupiny, prosím. Nevkládejte foto, které nesouvisí  s tématem tj. své, zvířecích miláčků, přírody atd.

Nikoho jiného, prosím, do skupiny nezvěte. Děkuji.

2. Moje očekávání od kurzu Srovnej si tělo

3. Co dnes (na začátku kurzu) cítím

4. Jak je na tom moje tělo - test

5. Jak pořídit foto stoje a video chůze pro diagnostiku

Proč pořídit foto a video pro diagnostiku právě teď? 

Protože už nikdy nebude vaše tělo stejné jako před kurzem. Už po prvním týdnu cvičení bude vaše tělo jinak reagovat, jinak vypadat a jinak se chovat. Proto pro porovnání potřebujeme foto stoje a video chůze ještě před tím, než začnete se svým tělem něco dělat.

REAGUJI NA DOTAZY: Foto a video si nechejte u sebe, nikam neposílejte.

 Jak pořídit foto stoje pro diagnostiku

5 Jak pořídit video chůze pro diagnostiku

Až půjdete natáčet video, nezapomeňte si vzít přiléhavé oblečení. Pak se vám bude chůze lépe posuzovat.

6. Co je bolest

10. Otázka pro facebookovou skupinu

Co jste si uvědomili první týden? Co vás překvapilo? Napište svoje první pocity do fb skupiny.

+

Cokoli vás napadne ze zážitků, poznání a AHA momentů tohoto týdne.

Mám hotovo - seznam úkolů