7. týden - NASTAV SI MYŠLENÍ ZDRAVÝCH

1. Poslední video?

2. Co dnes (na konci kurzu) cítím

3. Můj postoj a moje chůze na konci kurzu

4. Jak je na tom moje tělo - test

5. Moje pocity u všech cviků v 7. týdnu

6. Vaše cvičební plány pro dny příští

Stáhněte si cvičební plány - každý je jiný, ale všechny jsou pro vás vhodné.

Plán můžete cvičit týden - měsíc a pak ho vyměňte za jiný. Je dobré cviky střídat. 

7. Společná konzultace

8. Otázka pro facebookovou skupinu

 

Napište, prosím, do facebookové skupiny 3 věci, které vás nejvíc v kurzu překvapily.

+

Může to být cokoli, co vás napadne ze zážitků, poznání a AHA momentů atd.

9. Pokračujeme dál ... ano, čtete dobře 🙂

Nečekaně vás máme před sebou ještě jedno setkání - konzultaci v 8. týdnu. A tam mám pro vás jeden dárek - připravte si podložku na cvičení, blok, pásek  a dobrou náladu.

Mám hotovo - seznam úkolů