Chceme mít zdravá záda a žít bez bolesti. Učíme se chápat, proč vznikají bolesti zad a jak zabránit tomu, aby se opakovaně vracely. Odmítáme zbytečné léky a operace, protože neřeší příčiny bolestí. Cvičení je cesta a my víme co, jak a proč cvičíme.