1. konzultace trvá 1,5hod. Terapeut udělá podrobnou diagnostiku. To znamená, že vás bedlivě sleduje už ve chvíli, kdy přicházíte! Váš krok, váš pohled, vaše vyjadřování i způsob pohybu o vás vypovídá mnohé. Potom vás vyfotí. Tohle je (pro ženy, muži mají tuto část rádi) nejméně oblíbená, ale nutná část diagnostiky. Když vás terapeut postaví a nechá chvíli stát, ukáží se mu různé nerovnosti a dysbalance vašeho těla a lépe určí, co vás bolí nebo by bolet brzy začalo. Vše, co vyčte z postoje a chůze a z toho, jak mu odpovíte na otázky ohledně vašeho běžného dne, způsobu, jakým trávíte čas a vašich pracovních návyků, průběžné píše do vaší osobní karty. Veškeré informace o vás má na jednom místě a tak se může soustředit na vás, namísto agendy. Na základě veškerých informací, které o vás zjistí a které vidí, vybere nejvhodnější cviky podle vámi zvolených cílů. Cviky mohou být 3 ale taky 15. Vše záleží na vašem stavu a pohybových schopnostech. Tyto vybrané cviky si s vámi terapeut zacvičí. Naučí vás je krok po kroku, abyste je byli schopni zopakovat doma a abyste chápali, proč dané pohyby cvičíte. Během zjišťování, co vaše tělo umí a neumí, potřebuje a nepotřebuje tvoří tréninkový plán, který bude výsledkem vaší první konzultace. Díky naší webové aplikaci jsou všechny cvky podrobně popsané a vyfocené a tak zajistíme, že budete cvičit správně i bez terapeuta, právě díky tomuto tréninkovému plánu. Po 14 dnech naplánujeme 15min hovor, kde probereme vše, co vás bude ohledně cvičení zajímat.

První individuální konzultace trvá 90min stojí 2500,- / hod. Každá další konzultace trvá pouze 60min, stojí 2000,- a je zpravidla po měsíci.

Terapie je navržena na 6 měsíců tak, abychom společně došli k vámi vytyčenému cíli. Na úvodní konzultaci díky kvalitní diagnostice zjistíme, na čem budeme pracovat, naučíme se první sadu cviků a vaše změna přístupu k vlstnímu tělu tím započne. Vždy po 14 dnech po konzultaci budeme mít 15 min online hovor, kde probereme vaše otázky. Nadále budu při vás, připravena konzultovat jakékoli dotazy a hlídat, že ze své cesty neuhnete. Každý měsíc budeme měnit skladbu cviků dle aktuální potřeby, až se dostanete z bolesti k funkčnímu tělu.

6 měsíční terapie včetně úvodní diagnostiky, 6 lekcí a tréninkovými plány a možnosti kdykoli se mi ozvat stojí 9 990,-

Na online lekci potřebujete podložku, hodinu času a PC/notebook/tablet/mobil. Po zakoupení lekce vám přijde odkaz na email (zkontrolujte také nevyžádanou poštu a spam a označte email jako důvěryhodný). 5 min před lekcí se připojte a dále už jen následujte lektora! Ten je trénovaný na to, aby vás opravoval, přestože s ním nemůžete slovně komunikovat, upozorňuje na nejčastější chyby a neustále vás motivuje ke správnému provedení cviků. Doporučujeme zapnout kameru, aby s vámi mohl lektor komunikovat a nechejte vypnutý mikrofon (protože obraz skáče na toho, kdo zrovna mluví).

Cena jednotlivé online lekce je 130,-. Levněji můžete cvičit při zakoupení měsíční permanentky.

Naprosto individuální. Ať už potřebujete pravidelné půlhodinky v době oběda, pravidelné hodinové lekce jako kompenzaci sedavého zaměstnání nebo několikahodinnový workshop např. při dnech zdraví. Domluvit se můžeme opravdu na čemkoli.