PRAVIDELNÉ LEKCE PRO ŽIVOT BEZ BOLESTI >> VYBERTE SI TU SVOJI

Levels odborného navazujícího školení FitPainFree®

Díky odbornému navazujícímu školení se stanete naprostým profesionálem a získáte přístup k více, než 400 cvikům z naší databáze. 
Zvýšíte si tak kvalifikaci i příjem díky titulu Instruktor Profi.

Levels FitPainFree®

Static Back
31.7.2021
OMNI café & fit studio, Třešňová 2, 621 00 Brno
základní cvik pro odstranění bolesti zad
Sitting
1.8.2021
OMNI café & fit studio, Třešňová 2, 621 00 Brno
cviky pro klienty s omezením cvičení na zemi + do kanceláře
Advanced 2
16.10.2021
11,00 - 18,00 Centrum pohybu Olomouc, Sokolská 7, OLomouc
doplněk cviků s vyšší obtížností
Sport
17.10.2021
9,00 - 15,30 Centrum pohybu Olomouc, Sokolská 7, OLomouc
cviky pro sportovce, vysoká obtížnost cviků
Advanced 1
11.12.2021
12,00 - 19,00 OMNI café & fit studio, Třešňová 2, Brno
obtížněšjší varianty cviků z Basic kurzu
Wall
12.12.2021
9,00 - 16,00 MNI café & fit studio, Třešňová 2, 621 00 Brno
vyšší úroveň cviků pro odstranění bolesti zad

Obsah jednotlivých levels

Každému level je věnován 1 den výuky. V rámci předepsaných hodin se účastníci kurzu seznámí se všemi cviky.

  • teorie
    • přesný popis základní pozice a provedení cviku
    • indikace a kontraindikace
    • účinky cviku
  • praxe - každý účastník
    • je lektorem instruovaný, jak cvik provádět
    • sám si zkusí na sobě, že do cviku umí navést
  • metodické výstupy
    • pro získání praktických zkušeností
  • aplikace
    • práce se speciální aplikaci, kterou metoda FitPainFree® používá

Cíl odborného navazujícího školení

  • Cílem kurzu je otevřít účastníkům kurzu nové možnosti, jak pracovat se svými klienty.

  • Naučit účastníky pracovat s osobami, které trpí chronickými bolesti.

  • Ukázat jim možnosti, jak jednoduše lze zařadit cvičení do běžného života.

  • Naučit účastníky předávat klientům informace, jak důležitá a nezbytná je kompenzace našeho sedavého způsobu života a tím vším jim ukázat cestu z bolesti ke zdraví.

  • Nedílnou součástí práce účastníků kurzu je pomoct klientům uvědomit si, že naše zdraví je naše odpovědnost.

Typy jednotlivých levels

Každý level obsahuje speciální prvky pro různé skupiny osob, které

  • mají chronické nebo akutní bolesti zad
  • jejich zdravotní stav jim nedovolí lehnout si na zem a jedinou adekvátní možností je sed
  • potřebují pomůcky pro korekci správného postavení dolních končetin
  • základní pozice v lehu jsou pro ně obtížné a potřebují jednodušší varianty
  • koordinačně i v rámci zdravotního stavu patří mezi pokročilejší – mohou mít obtížnější varianty základních cviků
  • zdatné osoby – cviky pro rozvoj fyzické zdatnosti

Využívání prvků ze všech levels vám usnadní práci a dovolí vám rychleji  a přesněji zacílit na pohybové problémy vašich klientů.

Zkoušky

Každý level je zakončen praktickými zkouškami, kde účastníci kurzu prokáží:

  • znalost cviků
  • znalost jejich účinků
  • souvislosti mezi jednotlivými cviky
  • indikace cviků
  • kontraindikace cviků
  • orientaci v aplikaci
  • praktické předvedení cvik na figurantovi

Bouráme zažité stereotypy - při cvičení i pohledu na lidské tělo.

Také jedete na vlně zažitých tvrzení, jako např.
"bedra se vždy tlačí do podložky", "při bolesti SI spojení nemohu dělat rotace" nebo "správná lekce musí obsahovat 10min rozcvičení, 40min cvičení a 10min protažení"?

MY TYTO STEREOTYPY BOURÁME.
A VYSVĚTLÍME VÁM PROČ.
ZACVIČTE SI S NÁMI!

1 příklad za všechny

Často slýcháme, že se bedra musí protahovat. 
Proč se ale nikde nemluví o jejich posilování?

V současné době, kdy hodně sedíme, si bederní část páteře protahujeme dnes a denně - v kanceláři, za volantem, doma u televize apod.  Tím vším se nám bederní lordóza postupně ruší, oplošťuje se.
My přirozené prohnutí v bedrech prostě potřebujeme, abychom mohli správně stát, chodit, sedět - žít. 
A tak se zamyslete, zda chcete jet dál v zajetých kolejích a nebo se s námi pustit do vnímání souvislostí našeho těla a toho, jak dnes žijeme.

Přečtěte si

příběh úspěšného instruktora FitPainFree. Inspirujte se, načerpejte motivaci, přestaňte se bát a dávat si překážky a pojďe do toho! Staňte se samostatným a uznávaným odborníkem a pomáhejte okolí od bolesti. My vás to naučíme.