MEDIÁLNÍ SVĚT

se zamiloval do FitPainFree® v roce 2018. Od té doby se o nás píše v tiskových i online médiích. V článcích najdete také spoustu cviků, díky kterým předejdete bolestem celého těla. Bavte se :)

Česká televize

FitPainFree Hanka Toufarová článek v idnes.cz

IDNES.CZ

Podívej se na reportáž IDNES.CZ redaktorky Denisy, která vyzkoušela skupinovou lekci u Hanky Toufarové v Praze
Shlédnout video →
FitPainFree Hanka Toufarová článek

IDEÁLNÍ CVIKY DO KANCELÁŘE

Druhá reportáž z dílny IDNES.CZ. Ideální pro všechny se sedavým zaměstnáním i šéfy, kteří chtějí pro své zaměstnance něco navíc
Shlédnout video →
Liba Placzek

PODÍVEJTE SE

na pořad o úžasné dámě Libě Placek, od které se Hana Toufarová v USA učila metodu FitPainFree
Shlédnout video →

REPORTÁŽ TN.CZ - CVIČENÍ V KARANTÉNĚ

Jak cvičením v izolaci bojovat proti bolestem těla a ochabování svalů vám poradí Hanka Toufarová. 5 super cviků na celý den i jako kompenzační sestava po celodenním sezení
Shlédnout video →
FitPainFree Hanka Toufarová článek v seznam.cz

SEZNAM.TV

Zacvič si s Hankou! Pořad Rodinka přináší rozhovor i praktickou ukázku. Najdi den 25.3. 2019, v čase 9:22 a 9:33.
Shlédnout video →

BESEDA

s Hanou Toufarovou a Libou Plačkovou. Jak vzniklo FitPainFree, jak jsme se potkaly, klienti a zkušenosti (2019) - I. část
Shlédnout video

BESEDA

s Hanou Toufarovou a Libou Plačkovou. Jak vzniklo FitPainFree, jak jsme se potkaly, klienti a zkušenosti (2019) - II. část
Shlédnout video

Rádio

český rozhlas logo

ROZHOVOR

o FitPainFree s Hankou a Vladímírem Krocem
Poslechnout
signál rádio logo

ROZHOVOR

12.1. 2020 s instruktorkou Evou Trhoňovou.
Poslechnout
český rozhlas logo

SERIÁL CVIČENÍ

10 cviků, které vám uleví za volantem i v kanceláři
Poslechnout

Tištěná média

FitPainFree Žena a život

ŽENA A ŽIVOT

první tištěný magazín plný vyprávění a cviků FitPainFree s detailním provedením. Zacvičte si s námi!
Přečíst článek →
FitPainFree časopis Maminka

MAMINKA.CZ

Článek populárního časopisu pro maminky radí účinné cviky proti bolestem zad i s přesným návodem
Přečíst článek →
FitPainFree článek v časopise Chvilka pro tebe

CHVILKA PRO TEBE

Vám přináší jednoduché využití schodů místo posilovny
Přečíst článek →
FitPainFree aha cviky

AHA

a dva snadné cviky proti bolesti ramen. Vyzkoušejte je v práci nebo v pohodlí domova
Přečíst článek →
FitPainFree Zdraví magazín

ZDRAVÍ

jsme na titulce! Cvičení proti bolesti a 2 cviky pro 21 denní výzvu. Pojď do toho!
Přečíst článek →

NENIČTE SI KRK

neustálým koukáním do telefonu. Protáhněte se a zmírněte bolest
Přečíst článek →

KOUKÁTE DO PC?

ničíte si krční páteř! V časopisu Rodina se dovzíte, který cvik vám od bolesti pomůže
FitPainFree článek časopis Kondice

KONDICE

a 4 nádherné strany věnované úlevě od bolesti krční páteře. Ulevte ztuhlým svalům díky FPF
Přečíst článek →
FitPainFree časopis Kosmetika

KOSMETIKA

luxusní časopis pro luxusní ženy! Dbejte na správné držení těla, pomohou vám cviky FitPainFree!
Přečíst článek →
FitPainFree AHA

AHA pro ženy

Redaktorka Zuzka vyzkoušela skupinovou lekci u Hanky Toufarové
Přečíst článek →
FitPainFree článek v časopise Můj kousek štěstí

MŮJ KOUSEK ŠTĚSTÍ

přináší účinné cviky, kterými odstraníte bolest ramen. Vyzkoušejte je
Přečíst článek →

MŮJ KOUSEK ŠTĚSTÍ

přináší účinné cviky, kterými odstraníte bolesti ramen
Přečíst článek →

DENÍK TINA

vám poradí cvik na pořádné protažení fascií. Co jsou fascie a proč je protahovat?
Přečíst článek →

FIT SCHODY

dokonalé tipy na správné cviky na schodech, ven i do paneláku
Přečíst článek →
FitPainFree Hanka Toufarová článek v blesku

BLESK ZDRAVÍ

redaktorka Zdenka hledala ideální kompenzaci pro sezení u PC, našla ji ve FitPainFree!
Přečíst článek →

MAMINKA

poradí cviky FitPainFree i nejvhodnější cvičební pomlcku po porodu - Flexibar
Přečíst článek →
FitPainFree článek Kaleidoskop

NAŠE RODINA

vytvoř si zdravý návyk během 21 dní! Vyzkoušej naši výzvu Dej tomu 3 minuty a získej cviky zdarma
Přečíst článek →
FitPainFree Hana Toufarová aha článek

AHA Křížovky

Jeden skvělý cvik, aby bylo tělo fit! Radí Hana Toufarová
Přečíst článek →
FitPainFree článek v časopise

PŘEKVAPENÍ

věnuje dvojstranu Haně a Hance. Netradiční family business, který pomáhá od bolesti
Přečíst článek →

MOJE RODINA

správný postoj těla je klíč ke zdravým zádům. Nauč se jej s FitPainFree!
Přečíst článek →

Internetové portály

FitPainFree doktorka.cz

BOLESTI RAMEN

jak na ně? Zkuste tyto 2 jednoduché cviky proti bolesti ramen
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

TREND MAGAZÍN

a jeden komplexní cvik, který udrží tvoje tělo fit. Krásně se protáhneš a zvládneš jej doma i v práci
Přečíst článek →
tojesenzace.cz logo

TO JE SENZACE

přináší 5 hlavních důvodů, proč cvičit FitPainFree
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

TOATO

Dejte si s námi 2 jednoduché cviky, které můžete dělat i v kanceláři!
Přečíst článek →
trendy zdraví logo

TRENDY ZDRAVÍ

radí jednoduchý cvik, kterým protáhnete celé tělo
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

BOLAVÁ ZÁDA?

Může za ně mobil, špatné sezení či nesprávné nošení dětí...
Přečíst článek →
FitPainFree blesk logo

ZPEVNĚTE

hýždě, stehna a lýtka na schodech! FPF na čerstvém vzduchu
Přečíst článek →
tojesenzace.cz logo

TO JE SENZACE

a letní HITovka Schody. Snadné pohyby na čerstvém vzduchu
Přečíst článek →
FitPainFree doktorka.cz

MÍŘÍ NA KYČLE

a radí jednoduché cviky, kterými je rozpohybujete
Přečíst článek →
Dokonalá žena logo

DOKONALÁ ŽENA

Vám vytvoří zdravý návyk. Cvičení ve třech minutách!
Přečíst článek →
FitPainFree krásná.cz

RUBRIKA NOVA.CZ

nabádá k využívání schodů jako cvičební pomůcky. Vyzkoušejte je třeba na procházce
Přečíst článek →
pražský patriot logo

PRAŽSKÝ PATRIOT

zve na nové školení Training pro lektory skupinových lekcí
Přečíst článek →
FitPainFree fashion

NE JEN CVIČENÍ

FitPainFree je TREND! O naši metodu se již zajímají i fashion weby
Přečíst článek →
lifestyle magazín logo

LIFESTYLE

Běháš? A víš, jak se správně protáhnout před a po?
Přečíst článek →
burda style logo

BURDA STYLE

Sedět dlouhé hodiny v kanceláři vyžaduje protažení.
Přečíst článek →
wellness noviny.cz logo

WELLNESS NOVINY

Online cvičení šetří čas a pomáhá od bolesti. Připoj se!
Přečíst článek →
trendy zdraví logo

TRENDY ZDRAVÍ

Nechce se vám z postele? FitPainFRee rozvička vás probere!
Přečíst článek →
moje zdraví logo

MOBIL A PC

nám způsobují bolest! Protáhněte se každou hodinu a ulevte krku
Přečíst článek →
žena-in logo

CHODÍTE?

a děláte to správně? Důležité je také práce paží! Pár tipů od nás
Přečíst článek →

KOROINAVIRUS

nám omezil pohyb, my se však nevzdáme! Vždy v 8:30 a 18:30 online
Přečíst článek →
FitPainFree blesk logo

BOLEST KYČLÍ?

Zkuste je rozhýbat. Na vině mohou být jen slabé svaly, které potřebují probudit
Přečíst článek →
pražský patriot logo

ONLINE KURZ

ideální pomocník nejen v době karantény. Cvičení v pohodlí domova
Přečíst článek →
tojesenzace.cz logo

ONLINE LEKCE

jsou novým hitem! vyzkoušej FitPainFree online skupinovku
Přečíst článek →

BĚHÁTE?

Skvělé! Jen nezapomeňte také namáhané části těla kompenzovat správným cvičením.
Přečíst článek →

HLAVU VPŘED!

Neškoďte své krční páteři! Zařaďte tyto skvělé tipy a cviky
Přečíst článek →
dáma.cz logo

DOKONALÉ BŘÍŠKO

Tři účinné cviky pro dokonale pevné bříško: Stačí 10min denně
Přečíst článek →

PROTI ŠEDI

věčné koukání do mobilu škodí krční páteři. Protáhněte se!
Přečíst článek →
trendy zdraví logo

TRENDY ZDRAVÍ

Klouby potřebují v zimě kromě tepla hlavně pohyb!
Přečíst článek →
FitPainFree doktorka.cz

15MINUTOVKA

proti bolestem zad, kterou zvládnete hravě i v práci
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

LIFESTYLE MAGAZÍN

Dva jednoduché cviky pro správné držení těla, které zvládnete i v kanceláři!
Přečíst článek →
tojesenzace.cz logo

TO JE SENZACE

Jak posílit svaly kolem kyčlí aby nebolely? Přece s pomocí FPF!
Přečíst článek →

ONLINE LEKCE

jsou novým hitem! Cvičte v pohodlí domova a nastavte si pravidelný pohyb
Přečíst článek →
trendy zdraví logo

TRENDY ZDRAVÍ

a jednoduchý cvik proti bolesti ramen, domů i do kanceláře
Přečíst článek →
FitPainFree Hanka Toufarová jo magazín

JO MAGAZÍN

píše o tom, jak Vás cvičení FitPainFree zbaví bolesti a krásně ho zpevní
Přečíst článek →
FitPainFree blesk logo

BOLAVÁ BEDRA?

netrapte se. Raději vyzkoušejte tyto jednoduché cviky
Přečíst článek →
tojesenzace.cz

TO JE SEZNACE

Účinné cviky FitPainFree proti bolesti ramen
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

PRIMAŽENA

Další článek o nové a jedinečné metodě FitPainFree...
Přečíst článek →
vitalia.cz logo

VITALIA.CZ

je dalším z portálů které ohromily cviky na schodech
Přečíst článek →
joy logo

KRÁSNÉ BŘÍŠKO

dělejte cviky na břicho konečně správně! 3 účinné cviky FitPainFree pro vás
Přečíst článek →
joy logo

FIT

i v těhotenství. Tyto cviky neublíží vám ani bříšku. Zacvičte si s FitPainFree
Přečíst článek →
čas jen pro mě

KRÁSNÉ BŘÍŠKO

a silné zádové svaly získáš pomocí těchto 3 cviků FitPainFree
Přečíst článek →
lifestyle magazín logo

LIFESTYLE

Aby práce nebolela. Protáhněte se každou hodinu ....
Přečíst článek →
ženy dívky logo

DĚTI A TEENAGEŘI

zapojte je do cvičení a zmírněte dopad používání mobilů
Přečíst článek →
wellness noviny.cz logo

WELLNESS NOVINY

se připojují k výzvě DEJ TOMU 3 MINUTY! Už v tom jedeš taky?
Přečíst článek →
FitPainFree vitalia

BOHEMIAN

VIBE a jeden komplexní cvik, který udrží vaše tělo fit!
Přečíst článek →

CVIČTE V PRÁCI

Patnáctiminutové protažení uleví bolavým zádům
Přečíst článek →
moje zdraví logo

MOJE ZDRAVÍ

Bolí Vás kyčle? Možná jsou to jen slabé svaly. posilte je!
Přečíst článek →

VÁM PORADÍ

4 zásady pro správný postoj, aby tělo nebolelo
Přečíst článek →
nás region logo

PŘINÁŠÍ

cviky proti bolesti ramen. Vyzkoušejte je ještě dnes
Přečíst článek →

PROTI ŠEDI

a proti bolesti! Komplexní cvik na protažení celého těla
Přečíst článek →

CHYTRÁ ŽENA

vstává a cvičí! Protože ranní protažení vás krásně nastartuje
Přečíst článek →
dáma.cz logo

ROZCVIČKA

Stačí 3 cviky, 3 minuty -> perfektní start pro každé ráno
Přečíst článek →
aha-magazin-cviceni-proti-bolesti-kompenzace-prevence-rozcvicka-fitpainfree-zdrava-zada-hanatoufarova

ROZCVIČ SE

s efektivními cviky FitPainFree a vstávej bez bolesti. Zdravé tělo, krásné ráno!
Přečíst článek →
doma.cz logo

PRO TĚHOTNÉ

Jednoduché a účinné tipy pro budoucí maminky. Zůstaňte v kondici!
Přečíst článek →
FitPainFree idnes.cz

SCHODY

Při procházce nebo běhu posilte nohy i záda na schodech
Přečíst článek →
FitPainFree fashion

BĚHÁTE? A VÍTE

jak a čím kompenzovat, abychom si neškodili?
Přečíst článek →
FitPainFree doktorka.cz

RANNÍ ROZCVIČKA

dle FitPainFree. Zařaď ji do svého dne a bude ti lépe. Vyzkoušeno!
Přečíst článek →
FitPainFree Hanka Toufarová

ROZHOVOR

s Hankou na portálu bezhladoveni. O metodě FitPainFree i zdravém životním stylu
Přečíst →
tojesenzace.cz logo

TO JE SENZACE

vyzývá ke kampani DEJ TOMU 3 MINUTY. Vyzkoušejte!
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

ELITE MAGAZÍN

Dva jednoduché cviky pro správné držení těla, které zvládnete i v kanceláři
Přečíst článek →
trendy zdraví logo

TRENDY ZDRAVÍ

skvělé cviky pro všechny, které trápí bolest kyčlí
Přečíst článek →
FitPainFree rehabilitace focení

JEN PRO ŽENY

Zpevněte své tělo a nastavte ho tak, aby fungovalo správně. Pomůže FitPainFree
Přečíst článek →
FitPainFree blesk logo

BOLESTI RAMEN

odstraníte pomocí dvou jednoduchých cviků
Přečíst článek →
tojesenzace.cz

KOUKEJTE DO

budoucnosti, ne do telefonu! Ulevte namáhané krční páteři
Přečíst článek →
FitPainFree doktorka.cz

STRES?

uvolněte jej těmito cviky FitPainFree. Snadno a účinně
Přečíst článek →
máma logo

MODERNÍ ČASOPIS

pro maminku a miminko. 3 snadné cviky i pro těhotné
Přečíst článek →
FitPainFree krásná.cz

KRÁSNÁ.CZ

Dva jednoduché cviky jako pomoc při bolestech bederní části pátře
Přečíst článek →
pražský patriot logo

PRAŽSKÝ PORTÁL

poradí 2 cviky proti bolesti ramen. Vyzkoušejte je
Přečíst článek →
FitPainFree fashion

RANNÍ ROZCVIČKA

Po ránu je třeba otevřít hrudník a rozhýbat kyčle
Přečíst článek →
lifestyle magazín logo

LIFESTYLE

Koukání do telefonu ničí krční páteř! Protáhni se
Přečíst článek →
forme logo

KOORDINACE

síla a stabilita. Pomocí jednoduchých cviků na schodech je máte!
Přečíst článek →
wellness noviny.cz logo

ONLINE LEKCE

jsou novým hitem! Připojte se z domu a nechte se vést
Přečíst článek →
trendy zdraví logo

TRENDY ZDRAVÍ

vyzývají k zapojení se do kampaně DEJ TOMU 3 MINUTY
Přečíst článek →
moje zdraví logo

ZKRÁCENÉ RUCE

od počítačů a mobilů jsou novodobou příčinou bolestí
Přečíst článek →
FitPainFree idnes.cz

SCHODY

jsou ideální alternativou posilovny! Vyzkoušejte je
Přečíst článek →

KARANTÉNA

neznamená konec pohybu! Stáhni si 3 cviky zdarma a cvič v bezpečí domova
Přečíst článek →
FitPainFree blesk logo

PRACUJETE U PC?

Protáhněte zkrácené ruce a vyhněte se bolesti pomocí snadných cviků
Přečíst článek →
pražský patriot logo

PRAŽSKÝ PATRIOT

Nejčtenější pražský internetový portál o FitPainFree. Čím je unikátní?
Přečíst článek →
moje zdraví logo

ZDRAVÁ 15KA

Celý den u počítače? 15 minut cvičení vás zbaví bolesti zad
Přečíst článek →
prostreno-fitpainfree-zdravastrava-zdravypohyb-bezbolesti-tip-cviky-hanatoufarova

PROSTŘENO

není jen o jídle, ale také o správném pohybu! Vyzkoušejte
Přečíst článek →
žena-in logo

SEDÍTE

celý den v práci? Naučte se správně zvedat ze židle
Přečíst článek →

A SCHODY

skvělé cviky na procházku i běh. Neobcházejte schody, zacvičte si na nich!
Přečíst článek →
čas jen pro mě

VYMĚŇ VÝTAH

ZA SCHODY. Praktické tipy, proměnit běžné schody za posilovnu
Přečíst článek →
aha-magazin-cviceni-proti-bolesti-kompenzace-prevence-rozcvicka-fitpainfree-zdrava-zada-hanatoufarova

PRO ŽENY

Proč tolik lidí v dnešní době bolí záda? Máme málo pohybu
Přečíst článek →

Seriál cvičení i60.cz

FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 1.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 4.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 7.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 10.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Rozvička, která vás zbaví bolesti
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 2.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 5.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 8.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

vám ukáže dva cviky, kterými rozhýbete ztuhlé kyčle
Přešíst článek →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 3.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 6.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Cviky, které vás zbaví bolesti - 9.díl
Vyzkoušet →
FitPainFree i60

seriál i60.cz

Fascie se musí hýbat! Mrkněte, jak je správné protáhnout
Přečíst článek →

Nemáte dost? Mrkněte na náš blog

Trh je přehlcen pomocníky na hubnutí, náčiním na cvičení, podpůrnými prostředky na růst svalů. Proč důvěřovat právě…
Celý článek
Naše pravielné lekce pokračují. Jednoduché cvičení přímo se školitelkami FitPainFree po celé léto, pohodlně & odkudkoli. Těšíte…
Celý článek
FitPainFree cviky na schodech
Krásná těla, pekáč buchet a krásné pozadí je stálem snem mnoha z nás. Po více než roce…
Celý článek