VIDEOBALÍČKY

Být fit a bez bolesti – prostě FitPainFree®

Vždycky je lepší cvičit preventivně, než řešit bolesti. 

Připravili jsme pro vás 30ti minutové lekce cvičení, které si můžete pustit, kdy budete chtít. Zacvičte si s profesionálem – s Instruktorem FitPainFree®.

 

V každé lekci tak zažijete

  • přesné navádění do pozic

  • vysvětlování účinků cviků

  • upozornění na možné chyby

  • vše názorně uvidíte, instruktor cvičí s vámi

Tyto lekce jsou však koncipované jako

  • prevence
  • kompenzace našeho sedavého způsobu života
  • kompenzace jednostranné sportovní zátěže
  • pro udržení fyzické zdatnosti

Ve všech lekcích pracujeme s celým tělem, protože naše tělo je jeden systém. Naše svaly jsou vzájemně propojené od hlavy až k patě a vzájemně se ovlivňují. To, že pracujete s kyčlemi, ovlivňuje například vaše kolena, ale i bederní a krční část páteře. 

Vyberte si svůj FitPainFree cvičební plán

1 LEKCE
100 Kč
Přístup na 7 dní
1x 30ti minutová lekce
4 LEKCE
490 Kč
Přístup na 2 měsíce
4x 30ti minutová lekce

Vyberte si svůj FitPainFree + Flexi-Bar cvičební plán

1 LEKCE
100 Kč
Přístup na 7 dní
1x 30ti minutová lekce
4 LEKCE
490 Kč
Přístup na 2 měsíce
4x 30ti minutová lekce