hanka-toufarova-terapeut-bolesti-bezbolesti-kondice-praha-fitness-zdravi-zivotnistyl-hankatouf-cviceni-fitpainfree

Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu

  • FitPainFree®
  • Aerobic & Fittness Instructor
  • trenér sportovního aerobiku
  • FLEXI-BAR
  • Aerobik pro děti
  • Bodystyling, Step aerobic, Pilates, TRX, Port de Bras, Zumba
  • Kondiční trénink
  • rozhodčí SAMC
  • poradce zdravého životního stylu
Největší sportovní úspěchy:
 
závodnice
  • I. a II. vicemistr světa, fitness step 2003, Pécs
  • mistr Evropy, fitness step 2004, Rotterdam
  • několikanásobná mistryně a vicemistryně ČR

trenér a choreograf

1. místo senior fitness step na MČR 2017
3. místo cadet fitness step na MS 2017
3. místo cadet fitness step na ME 2016
3. místo senior fitness step na ME 2016
1. místo MS fitness družstev juniorů 2009, Martinique
2. místo MS fitness družstvo seniorů 2009, Martinigue
2. místo na ME fitness družstev seniorů 2009, Blanes
3. místo junior fitness step na ME 2013

Hanka Toufarová 

Instruktor & školitel

Jsem pohybový terapeut a celoživotní pozorovatel svého těla.

Od 4 let jsem pobíhala po tělocvičně a zamilovala si aerobik, kterému jsem se věnovala do 16 let závodně.
Mám na kontě titul mistra Evropy i vicemistra světa a
k dalším titulům jsem jako trenér a choreograf přivedla také naše další závodnice.

Během dalších let jsem se vzdělávala jako lektor, trenér i rozhodčí. V 16 letech jsem musela ukončit sportovní kariéru kvůli bolesti kolen a dále následovaly dlouhé roky rehabilitací, lékařů, alternativní medicíny.

V roce 2016 přišla díky mé mamince do ČR metoda FitPainFree®, kterou učím, cvičím, školím a rozvíjím a díky které jsem se i já sama bolesti zbavila.
Je založena na odstraňění chronických bolesti pohybového aparátu, kompenzaci a prevenci.

Tato metoda nás vrací zpět k základům. Ke správným pohybovým návykům a používání našeho těla šetrně a vědomě. Jen se správným základem totiž můžeme postavit zdravé a funkční tělo bez bolesti.

Na konzultaci je můj přístup individuální a vždy dělám maximum, abych našla příčinu bolesti, naučila klienta správným pohybovým návykům a motivovala jej ke změně přístupu k vlastnímu tělu.

Zacvičíte si se mnou na online lekcích, ráda vám pomohu s odstraněním bolesti na individální terapii nebo na přednáškách a workshopech.

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

objednávejte na telefonním čísle 602 587 969

SKUPINOVÉ LEKCE

Online skupinové lekce (klikni pro více info)

Chci si objednat konzultaci

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů