Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu
- FitPainFree®
- Aerobic & Fittness Instructor
- trenér sportovního aerobiku
- FLEXI-BAR
- Aerobik pro děti
- Bodystyling, Step aerobic, Pilates, TRX, Port de Bras, Zumba
- Kondiční trénink
- rozhodčí SAMC
- poradce zdravého životního stylu
-
I. a II. vicemistr světa, fitness step 2003, Pécs
-
mistr Evropy, fitness step 2004, Rotterdam
- několikanásobná mistryně a vicemistryně ČR
trenér a choreograf
1. místo senior fitness step na MČR 2017
3. místo cadet fitness step na MS 2017
3. místo cadet fitness step na ME 2016
3. místo senior fitness step na ME 2016
1. místo MS fitness družstev juniorů 2009, Martinique
2. místo MS fitness družstvo seniorů 2009, Martinigue
2. místo na ME fitness družstev seniorů 2009, Blanes
3. místo junior fitness step na ME 2013
Hanka Toufarová
Instruktor & školitel
Jsem pohybová specialistka a motivátorka.
Založila jsem projekt POHYB BEZ BOLESTI, díky kterému pomáhám klientům z bolesti k funkčnímu tělu na individuálních konzultacích i díky online programům.
Mám na kontě titul mistra Evropy i vicemistra světa ve sportovním aerobiku a fitness a k dalším titulům jsem jako trenér a choreograf přivedla také další závodnice. Během dalších let jsem se vzdělávala jako lektor, trenér i rozhodčí. V 16 letech jsem musela ukončit sportovní kariéru kvůli bolesti kolen a dále následovaly dlouhé roky rehabilitací, lékařů, alternativní medicíny.
Od roku 2018 učím správný pohyb na základě FitPainFree®. Je založena na odstraňění chronických bolestí pohybového aparátu, kompenzaci a prevenci. Tato metoda nás vrací zpět k základům. Ke správným pohybovým návykům a používání našeho těla šetrně a vědomě. Jen se správným základem totiž můžeme postavit zdravé a funkční tělo bez bolesti.
Ke klientům přistupuji individuálně a komplexně a vždy dělám maximum, abych našla příčinu bolesti, naučila klienta správným pohybovým návykům a motivovala jej ke změně přístupu k vlastnímu tělu.
Ráda vám pomohu s odstraněním bolesti na individuální terapii a zacvičíte si se mnou na pravidelných online lekcích, workshopech i díky pohybové aplikaci BODYOWNERS APP.
Objednejte se.