PRAVIDELNÉ LEKCE PRO ŽIVOT BEZ BOLESTI >> VYBERTE SI TU SVOJI

 TEMATICKÉ WEBINÁŘE
FitPainFree®

PROČ SE VZDĚLÁVAT S NÁMI?

  • Vysvětlíme vám danou problematiku tak, aby jí rozumněl i lajk
  • Ukážeme vám pokroky klientů v rámci jednotlivých případů.
  • Vyzkoušíte si cviky, které vedly k odstranění bolesti a poznáte jejich správné provedení!
  • Cviky, které se naučíte, vám pošleme, abyste je mohli správně cvičit i po skončení webináře
  • Získáte lepší povědomí o svém těle a jeho fungování
  • Pokud již jste lektorem či trenérem, ukážeme vám, jaké výhody a odborný pohled získáte jako Instructor FitPainFree

KDO WEBINÁŘE VEDE?

JAK SE PŘIPOJÍM?

Připojení k webináři je jednoduché, stačí vám klasický počítač nebo váš mobilní telefon. Těsně před webinářem vám přijde do e-mailu odkaz s proklikem vedoucí přímo do webináře. 

CO JE WEBINÁŘ?

  • Přednáška na dané téma v délce 75 minut. Jedná se o záznam webináře, který již proběhl.
  • Cca 35 minut - problematika bolestí dané oblasti příčiny bolestí, souvislosti, kauzuistika - několik příkladů našich klientů, kteří měli uvedené zdravotní problémy, vysvětlení cviků, které jsme pro ně vybrali, názorné vysvětlení souvislostí v rámci anatomie
  • Cca 30 minut praxe - vyzkoušení cviků a jejich rozbor a zdůvodnění jejich výběru pro dané zdravotní problém
  • 10 minut odpovědi na dotazy klientů

K čemu je webinář?

Dozvíte se, proč bolesti v dané oblasti nejčastěji vznikají. Vyzkoušíte si základní cviky pro odstranění bolestí. Uslyšíte souvislosti, které jste ještě možná neslyšeli a budete mít možnost se zamyslet nad tím, proč právě vás bolesti trápí. S novým pohledem možná přijdete na netušené věci a zjistíte, jak snadná, může být náprava. Uvidíte a hlavně vyzkoušíte cestu, jak zlepšit váš zdravotní stav a žít život bez bolesti.

Co dostanu, když si záznam koupím?

• přednášku na téma: jak se zbavit bolestí v dané oblasti • pdf se cviky, které si v rámci webináře prakticky vyzkoušíte, takže je můžete cvičit kdykoliv doma • pdf obsahuje: foto cviků podrobný popis základní pozice, podrobný popis provedení počty opakování nebo délka trvání cviku doporučené pořadí cviků

Budu cvičit?

Ano, cviky jsou nedílnou součástí webinářů a doporučujeme je cvičit. Cviky jsou volené tak, aby pokryly danou problematiku v co nejefektivněji a co nejšetrněji. Každý cvik vysvětlíme a navedeme vás do něho.

Co si mám připravit?

Připravte si prostor pro cvičení - potřebujete si lehnout a upažit. U některých webinářů potřebujete židli, pásek nebo bloky FitPainFree. Vždy to uvádíme v informacích přímo u daného webináře. Budete cvičit, proto potřebujete pohodlné oblečení, ideálně naboso.

Co můžu cítit?

Při cvičení je potřeba se pozorovat. Co je nejdůležitější – nepřemáhat bolest typu – píchá to, pálí to, bolí to. Pak je potřeba udělat méně opakování, menší rozsah pohybu apod. Pokud by ani to nepomohlo – doporučujeme kontaktovat některého z našich instruktorů a domluvit si individuální konzultaci.

Pomůže mi to?

Cviky jsou vybírané tak, aby co nejvíce pomohly co nejširší skupině osob. Nic ale na světě není 100%. Pokud budete dodržovat zásadu, že nebudete cvičit přes bolest, určitě vám neublíží. Cviky ve všech webinářích patří k těm nejzákladnějším v metodě FitPainFree a posilují nebo protahují ty nejdůležitější svalové skupiny. Navíc jsou vybrané co nejpečlivěji v souvislosti s daným tématem. Pokud by vám cviky nepomohly, pak by bylo vhodné kontaktovat některého z našich instruktorů a domluvit si individuální konzultaci.

Kolikrát můžu webinář sledovat?

Shlédnutí není omezené počtem, ale časem. Webinář si můžete koupit na měsíc nebo 6 měsíců.

Co ke cvičení budu potřebovat a kde si to koupím?

Pro některé cviky je potřeba pásek nebo bloky FitPainFree. Koupit je můžete v našem eshopu.

Jak se mám obléct?

Budete cvičit. Proto si zvolte takové oblečení (tričko, legíny, pánové šortky), abyste se dobře cítili.

Budu si muset něco psát?

Nemusíte si psát nic. Webinář můžete sledovat několikrát, takže si můžete věci připomenout znovu a cviky dostanete nás v emailu.

Vydržím cvičit všechny cviky? Zvládnu to?

Ano. Můžete cvičit ve svém tempu a pokud byste cítili, že je opakování na vás zpočátku hodně, uděláte jich prostě méně a časem se vše zlepší.

Píšete, že součástí webináře je anatomie - budu tomu rozumět? Má to pro mne smysl?

Určitě budete rozumět všemu. Používáme velmi názornou aplikaci, kde je vše velmi dobře vidět. Všechny souvislosti ohledně svalů a našeho pohybu je vysvětleno tak, aby to pochopil každý. Nepoužíváme záměrně odborné latinské názvy, ale české. Také bychom nerozuměli, pokud by na nás např. architekt nebo strojvůdce hovořil v odborných výrazech svého oboru.

Budu si cviky pamatovat?

Nemusíte si je pamatovat. Emailem vám pošleme pdf, kde jsou cviky vyfocené, popsané, ja určené jejich pořadí i počty opakování nebo doba trvání.

Kdy popis cviků dostanu?

Jakmile si zaplatíte webinář, obratem dostanete cviky emailem.

Jak poznám, že je téma pro mne vhodné?

Myslím, že z každého webináře si odnesete nový poznatek. Vše jsme připravovali tak, aby byly webináře přínosem po stránce praktické a také abyste se dozvěděli nové zajímavé souvislosti o našich svalech a o našem těle. Z dotazníků, kzeré nám klienti vyplňovali po shlédnutí webinářů můžeme říct, že se nám to podařilo :-)

Opakují se cviky we webinářích?

Některé cviky se opakují, protože patří mezi ty základní, které potřebujeme cvičit všichni. Záleží na kombinaci webinářů. Máme celkem 10 webinářů a v nich je 40 cviků. Pokud cvik uvidíte v některém webináři podruhé, myslím, že ho uvidíte v jiných souvislostech a možná ho budete cvičit trochu jinak. S každým opakováním objevujete u cviků něco jiného – máte jiné pocity, dokážete ho cvičit jinak, máte lepší provedení atd. – to vám může potvrdit ze své praxe každý instruktor metody FitPainFree

Další webinář na téma: Správné posilování břišních svalů - Diastáza II

9.11.2021

19:30

ONLINE

na platformě zoom

CHYSTÁME PRO VÁS ZÁZNAMY WEBINÁŘŮ

K ZAKOUPENÍ

JIŽ BRZY SE MŮŽETE TĚŠIT NA ZÁZNAMY Z WEBINÁŘE

BOLEST KYČLÍ

BOLEST KOLEN

BOLEST ZAD

BOLEST RAMEN

BOLEST BEDER

HOMEOFFICE

POHYBOVÉ PROBLÉMY SENIORŮ

POHYBOVÉ PROBLÉMY SPORTUJÍCÍCH DĚTÍ

INKONTINENCE A DIASTÁZA I.

STOP OSTEOPORÓZE, BOLESTI ZAD A INKONTINENCI