Aktuálně: ONLINE KURZ ZAČNÁ JIŽ 14.9. > Chci cvičit pravidelně

FitPainFree Hana Toufarová

PaedDr. Hana Toufarová

CEO, Master Trainer a hlavní školitel
cvičení Fit Pain Free 

  • zakladatelka firmy FitPainFree 
  • trenérka trojnásobných mistryň světa ve sportovním aerobiku a fitness týmech
  • školitelka lektorů, trenérů i fyzioterapeutů
  • praxe v oboru více, jak 35 let
  • 3 roky studia metody Pain Free u Liby Plaček
    (dle P. Egoscue, San Diego)
    jediná školitelka FitPainFree v Evropě
  • zakladatelka
    • sportovního klubu AC Brno
    • fitness centra AC Fitness
    • školicí akademie ACFA (nyní Fitpainfree)
  • autorka metodických materiálů podle kterých učí trenéři, lektoři, učitelé i fyzipterapeuti v ČR i SK
  • organizátorka soutěží na úrovni ME, dlouholetá
    členka Výkonného výboru FISAF.cz
  • odborná asistentka na Pedagogické fakultě MU Brno, katedra tělesné výchovy (1992 - 2000)

 

 

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Objednávejte: +420 602 934 997

SKUPINOVÉ LEKCE Online

pondělí + středa 19,00 - 20,00

Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu

  • Master Trainer Fit Pain Free
  • diplom s mezinárodní platností: Aerobic Instructor, Fittness Instructor and Personal Trainer
  • trenér sportovního aerobiku
  • Master Trainer FLEXI-BAR
  • Master Trainer XCO
  • Aerobik pro děti
  • Balantes
  • Bodystyling
  • Thai-box
  • Step aerobic
  • Pilates
  • TRX
  • Train the Trainers

Další vzdělání a certifikáty

  • Mentoringový program
  • Inicio pro ženy 2017
  • členka spolku Minerva 21
  • mentorka Minervy 21

Publikace

  • TOUFAROVÁ, H. Netradiční metodické výstupy ve výuce sportovní gymnastiky na PdF MUv Brně. In: sborník Tělesná výchova a sport na základních a středních školách. Brno: PdF MU, 1996, s.106 — 107. ISBN 80−210−1480−6.
  • TOUFAROVÁ, H. Zařazení aerobiku do školní tělesné výchovy. In Aktuálne trendy v školskejtelesnej výchove na 1. stupni základnej školy. Banská Bystrica: Pedagogická fakulta UMB, 1998. s. 81–83.
  • TOUFAROVÁ, H. Využití aerobiku na 1. stupni základní školy. In K problematice zdravotně orientované tělesné výchovy na 1. stupni základní školy — sborník k řešení grantového projektu MŠMT ČR. Brno: Pedagogická fakulta MU, 1998, s. 36–38.
  • TOUFAROVÁ, H. Imaginace a tělesná výchova. In: ČAČKA, O. a kol. Psychologie imaginativní výchovy a vzdělávání s příklady aplikace. Brno: DOPLNĚK, 1999, 213–215. ISBN 80−7239−034−1.
  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro nejmenší. CD + metodický materiál k CD. Praha: RAABE, 2000.
  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik s dětmi. Olomouc: HANEX, 2001. ISBN 80−85783−35−5.
  • TOUFAROVÁ, H. Posouzení energetické náročnosti aerobiku u dětí ve věku 8 –11 let pomocí Kenzova kalorimetru. Brno: Pedagogická fakulta MU, 2001.
  • TOUFAROVÁ, H. Skotačíme na bublinách (overbally pro děti). Brno, 2003.
  • TOUFAROVÁ, H. Začalo to Beruškou. CD + metodický materiál k CD. Ostrava: Ragtime Records 2003.

  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik s dětmi PLUS. Olomouc: HANEX, 2003. ISBN 80-85783-42-8.

  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro děti na 1. stupni ZŠ. E-learningový texu v rámci projektu University Palackého Olomouc. 2007.
  • TOUFAROVÁ, H. Říkadla k dětskému aerobiku. CD + metodický materiál k CD. Olomouc: HANEX, 2008. ISBN 978−80−7409−022–6.
  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik s Beruškou. CD + metodický materiál k CD. Olomouc: HANEX, 2008. ISBN 978−80−7409−022−2.
  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik (nejen) do školy. CD + metodický materiál k CD. Olomouc: HANEX, 2008. ISBN 978−80−7409−022−9.
  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro předškolní děti (podzimní aktualizace). Praha: RAABE, 2008.
  • TOUFAROVÁ, H. Aerobik pro předškolní děti (zimní aktualizace). CD + metodický materiál k CD. Praha: RAABE, 2008.
  • TOUFAROVÁ, H. Fit děti - DVD pro širokou veřejnost FISAF FITNESS COLLECTION. Praha: 2010.
  • TOUFAROVÁ, H. Výuka základních kroků aerobiku pomocí říkadel. CD + metodický materiál k CD. Brno: 2014.
  • TOUFAROVÁ, H. Výuka základních kroků aerobiku pomocí písniček. CD + metodický materiál k CD. Brno: 2014.
  • TOUFAROVÁ, H. Výuka základních kroků aerobiku pomocí motivačního názvosloví. CD + metodický materiál k CD. Brno: 2014.
FitPainFree Líba Placzek

PODÍVEJTE SE

na pořad o Libě Placzek, od které se Hana Toufarová učila a díky níž zdokonalila metodu FitPainFree

Shlédnout video →

Spolupráce s Hospodářskou komorou ČR v rámci Národní soustavy kvalifikací

  • Autorizovaný zástupce autorizované osoby pro profesní kvalifikace Instruktor aerobiku a Instruktor Bodystylingu
  • Člen týmu pro tvorbu profesních kvalifikací Instruktor sportovního aerobiku a Instruktor předsportovní přípravy dětí
  • Hodnotitel profesních kvalifikací Instruktor aerobiku a Instruktor Bodystylingu

Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz

  • vedoucí komise krajských vedoucích Českého svazu aerobiku
  • člen VV Českého svazu aerobiku
  • rozhodčí všech soutěží Českého svazu aerobiku
  • členka komise trenérů Českého svazu aerobiku
  • organizátorka soutěží v aerobiku na úrovni MČR  a ME

Školitelka diplomů:

  • Fit Pain Free
  • Instruktor aerobiku
  • Instruktor bodystylingu
  • Instruktor základních pohybových dovedností - specializace děti a mládež
  • Instruktor zdravotní tělesné výchovy - specializace senioři
  • Overbally pro děti, mládež a dospělé
  • FLEXI-BAR Basic
  • FLEXI-BAR Toning
  • XCO-Trainer Basic
  • Aerobik pro děti
  • Tréninkové metody sportovního aerobiku a fitness týmů
  • Pojďte cvičit, pojďte si hrát (posilování  a strečink pro děti)
  • Základní tréninkové metody pro sportovní přípravu dětí
  • Říkadla, písničky a pohybové příběhy pro rozvoj pohybových schopností dětí 3-9 let

Granty

  • Spolupracovník grantového projektu MŠMT ČR: Program zdravotně orientované tělesné výchovy pro vzdělávací programy 1. stupně základní školy. RS 97 091.
  • Projektový manažer projektu hrazeného z GG OPVK JMK - Podpora dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků mateřských škol v oblasti moderních pohybových aktivit v Jihomoravském kraji, č.projektu CZ.1.07/1.3.41/02.0052

      Metodické materiály k projektu:

            Výuka základních kroků aerobiku pomocí říkadel

            Výuka základních kroků aerobiku pomocí písniček

            Výuka základních kroků ae. pomocí  motivačního názvosloví