Červený FLEXI-BAR® Standard posiluje vnitřní svaly břicha, svaly pánevního dna i zádové svaly. Proto je doporučovaný při situacích, jako je inkontinence, diastáza, bolesti zad a samozřejmě cvičení po porodu. S tímto základním typem kmitací tyče cvičí muži i ženy. Je využívaný ve fitness, ale hlavně v rehabilitaci a v rámci domácího cvičení Flexibar Standard pomáhá také odstraňovat osteoporózu (řídnutí kostí). video se základními cviky doprava