Aktuálně: ONLINE KURZ ZAČNÁ JIŽ 14.9. > Chci cvičit pravidelně

ZBAVTE SE BOLESTI DÍKY
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI FitPainFree®

JAK VYPADÁ KONZULTACE?

  • Vše je navženo tak, aby se terapie vešla do našeho běžného životního stylu.
  • První konzultace trvá hodinu a půl. Terapeut provede diagnostiku těla, stoje, chůze. Zajímá nás také, jakou máte práci, pracovní návyky, co děláte ve volném čase, zda sportujete a jak. Všechny tyto informace jsou důležité proto, aby instruktor správně určil příčiny vašich bolestí a mohl vybrat správné cviky pro jejich odstranění.
  • Váš instruktor vám vše podrobně vysvětlí a cviky Vás naučí. Dostanete také přístup do klientské zóny, kde najdete svůj tréninkový plán, který je sestavený časově i výkonnostně jen a jen pro Vás a podle kterého budete cvičit doma. 

Každá další (kontrolní) lekce trvá už jen hodinu a váš terapeut vám postupně mění skladbu cviků dle toho, jak se váš stav zlepšuje a čeho chcete dosáhnout.

V rámci každé Vaší návštěvy Vám instruktor ušije tréninkový plán na míru.

  • Dostanete přístup do naší jedinečné aplikace,  ve které naleznete svůj tréninkový plán v elektronické podobě, takže je můžete pohodlně cvičit i doma / v kanceláři / kdekoli.
  • Každý cvik je detailně popsaný, najdete v něm také názorné fotografie a počet opakování.
  • Tak společně zajistíme, že všechny cviky, které jsou pro Vás důležité k odstranění bolesti, cvičíte správně.

KONTROLNÍ KONZULTACE

Probíhá zpravidla za 4 týdny od vstupní konzultace. Pokud potřebujete podrobnější dohled nebo máte se svým tělem velké cíle, domluvte se se svým instruktorem na intenzivnějším setkávání denně/ týdně/ vše záleží na vás.
Projdete si společně tréninkový plán a Váš instruktor jej upraví dle aktuálních potřeb, aby vás cvičení i nadále bavilo a bylo stále co nejúčinnější.

V průběhu terapie můžete konzultovat dotazy či změny, které s sebou cvičení přirozeně nese. Váš terapeut je tu pro Vás!

JE METODA FITPAINFREE OBTÍŽNÁ?

Zjistíte, že Vaše lekce jsou jednoduché a relativně snadné. Cílem lektora je Vás cviky a jejich správné provedení naučit. I pro nesportovce se jedná o jednoduché cvičení, které nikdy nevyvolává bolest nebo nepohodlí. Většina cviků se navíc cvičí v lehu na zemi, ale lze je upravit i pro kompenzační cvičení do kanceláře apod.

RECENZE SPOKOJENÝCH KLIENTŮ

Pár let mne bolelo rameno. Jsem starší osoba, takže nekonečné návštěvy lékařů, obstřiky a prášky. Časem mi ale došlo, že to není dobrá cesta. a narazila jsem na FitPainFree.. Ze začátku jsem moc nevěřila,ale i když jsem cvičila jen 3-4x za týden, bolest ustupovala. Dnes cvičím každý den a cítím se mnohem líp – nejsem ztuhlá, rameno nebolí, chodím rovně.
Ludmila Hrušková, 83 letdůchodce, bolesti ramen
Po blokaci zad jsem na doporučení kontaktoval slečnu Toufarovou a ta mi po pár setkáních s bolestmi kvůli sedavému zaměstnání pomohla. Také mne naučila, jak lépe vnímat tělo. Opravdu jednoduché a efektivní pohyby, které mi dávají smysl a logiku. FitPainFree velmi doporučuji a lektorům fandím a přeji hodně klientů do budoucna!
Michal Ulč, Praharealitní makléř, bolest zad
Jako vrcholový sportovec jsem prošla spoustou různých rehabilitačních cvičení a FitPainFree mmne zaujalo zatím nejvíc! Během chvilky odhalí špatně naučený pohybový stereotyp, který způsobuje problémy a bolest.. Pomáhá mi napravit moji "chaplinovskou chůzi" a zpevnit zraněné koleno, abych mohla co nejdříve zpátky do hry. Rozhodně doporučuji!
Adéla Hanzlíčková zápasnice, vicemistryně Evropy
FitPainFree jsem popré viděla v TV. Vinou genetického onemocnění trpím artrózou kloubů a chronickými bolestmi. Prakticky hned po pár hodinách cvičení FitPaintFree jsem cítila, jak se mi zpevňují záda, po 3 týdnech scházím schody, aniž bych se musela přidržovat zábradlí. Toto cvičení opravdu funguje a doporučuji jej každému!
Ivana Vagnerováobchodní ředitelka, chronická bolest zad
Jednoduché a účinné cviky, které používám v práci u počítače. Nemusím si je ani pamatovat, lektoři to mají perfektně vymyšlené díky tréninkovému plánu i s vizualizací a přehledným popisem. Všechna tato chvála by byla ale zbytečná, nebýt kladných výsledků, které se projevily už po 1 měsíci. Díky moc!
Dominik Pišťáček, Brnopodnikatel, kompenzace sedavého zaměstnání
Skvěle protáhnete a posílíte i svaly, které při běžném cvičení nezapojíte. Cviky mi nesmírně pomáhají k regeneraci, a i když celý život sportuji, provést některé cviky je ze začátku problém. Moc doporučuji jako doplněk aktivním sportovcům a všem, kteří mají chronické bolesti. Jsem nadšená a určitě budu i nadále pokračovat!!!
Mgr. Monika Rybníčkovámasér, kompenzace práce

Získejte svou první osobní konzultaci metody FitPainFree®
a ulevte chronické bolesti

Zaregistrujte se ke své první konzultaci a náš certifikovaný instruktor z vašeho okolí se vám ozve a domluví termín. 

FitPainFree bolest zad

CO OBSAHUJE TRÉNINKOVÝ PLÁN?

Jedinečný softwarový program, který nemá žádná jiná metoda či škola - pouze FitPainFree - obsahuje stovky cviků. U všech je popsaný přesný postup, jak se cvik provádí a detailní fotografie.

Z konzultace tedy odcházíte s naučenými cviky a přesným popisem, jak vypadá správné provedení cviků, kolikrát a v jakém pořadí je máte cvičit.

CO POTŘEBUJI?

Váš úspěch závisí na vaší schopnosti zavázat se k procesu a důvěřovat Vašemu instructorovi. Dále už potřebujete jen pohodlné oblečení, chuť cvičit a otevřenou mysl

KDO MI POMŮŽE?

Váš terapeut je dobře akreditovaný certifikovaný profesionál PaedDr. Hanou Toufarovou, která je výhradním školitelem FitPainFree v ČR. A každý z našich instuktorů je odhodlán Vám pomoci, abyste mohli žít bez bolesti a omezení.

CO KDYŽ 

  • Chcete ušetřit čas a peníze za cestu?
  • Nejste dostatečně pohybliví?
  • Zatím ve vašem místě bydliště není žádný instruktor

    ZVOLTE ONLINE INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI  a pozvěte si instruktora přímo domů!