VIDEOBALÍČKY
Být fit a bez bolesti
Vždycky je lepší cvičit preventivně, než řešit bolesti
Připravili jsme pro vás 30ti minutové lekce cvičení, které si můžete pustit, kdy budete chtít. Všechny lekce vede profesionál – Instruktor Flexi-bar®.
V každé lekci tak zažijete
-
přesné navádění do pozic
-
vysvětlování účinků cviků
-
upozornění na možné chyby
-
vše názorně uvidíte, instruktor cvičí s vámi
Tyto lekce jsou však koncipované jako
- prevence
- kompenzace našeho sedavého způsobu života
- kompenzace jednostranné sportovní zátěže
- pro udržení fyzické zdatnosti
Ve všech lekcích pracujeme s celým tělem, protože naše tělo je jeden systém. Naše svaly jsou vzájemně propojené od hlavy až k patě a vzájemně se ovlivňují. To, že pracujete s kyčlemi, ovlivňuje například vaše kolena, ale i bederní část páteře.
1 LEKCE
100 Kč
Přístup na 7 dní
1x 30ti minutová lekce
4 LEKCE
490 Kč
Přístup na 2 měsíce
4x 30ti minutová lekce
videolekce FitPainFree + Flexi-Bar
Ve všech lekcích je posílení břišních a zádových svalů + zaměření na další části těla
videolekce FitPainFree
Připravili jsme pro vás 30ti minutové lekce cvičení, které si můžete pustit, kdy budete chtít. Všechny lekce vede profesionál – Instruktor FitPainFree®.
