bolest ramen

Články pro štítek bolest ramen
FitPainFree Hana Toufarová cvik
2.3. 2020

Bolesti svalů můžete předejít pravidelným protahováním

Bolesti pohybového aparátu jsou nejčastějším typem bolestí moderního člověka a jednou za čas potrápí každého z nás. Často se objevují při nadměrné zátěži při sportování, ale vůbec nejčastější příčinou je dlouhodobé přetěžování určité skupiny svalů. To se stává těm lidem, kteří mají málo pohybu nebo mají například sedavé zaměstnání. Takovéto bolesti svalů se...

FitPainFree bolest zad
30.1. 2020

Od počítačů a mobilů máme „zkrácené ruce“. Jak je zase „natáhnout“, aby nebolely?

Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci na počítači. Svaly se zkracují a slábnou, a to vede k bolesti. „Natáhnout“ je a posílit pomáhá nová cvičební metoda FitPainFree. „Dlouhodobé sezení u počítačů má celkově velmi negativní...

FitPainFree lektorky
29.1. 2020

První setkání instruktorů FitPainFree

Společná večeře, profi focení, workshop správné sebeprezentace i relaxační bubnování. Tak vypadalo historicky první setkání Instruktorů FitPainFree v Olomouci. Všichni pracujeme s klienty, všichni se snažíme najít a rozkódovat bolest, se kterou k nám přichází. Všichni máme na prvním místě vaši spokojenost a sebe často opomíjíme.Proto je potřeba se někdy zastavit a zaměřit i na sebe. Instruktoři FPF dělají...

FitPainFree školení
28.1. 2020

Nové školení FitPainFree Training

V roce 2020 nás čeká mnoho novinek. Jednu premiéru již máme za sebou, a to školení pro lektory skupinových lekcí. Prvních odvážlivců bylo 8. Lektoři, fyzioterapeuti, či maséři z různých měst ČR získali během 3 dnů nejen teoretické znalosti o metodě, ale především praktické zkušenosti, jak vést lekce a naučit klienty správně a vědomě používat tělo,...

2019
9.12. 2019

Rok 2019 – rok FitPainFree!

Rok 2019 byl pro FitPainFree velmi důležitý a 100% naplněný. Novými podněty, novými instruktory, novými nápady a spoluprací, pobyty a kurzy a v neposlední řadě novými spokojenými klienty. Pojďme ale popořádku… Na začátku roku byla firma FitPainFree čistě v rukou PaedDr. Hany Toufarové. Hlavním cílem bylo dokončit webovou aplikaci pro tvorbu tréninkových plánů a předávat informace...

FitPainFree Hanka Toufarová článek v idnes.cz
13.9. 2019

Budoucí lektoři FitPainFree: Ještě nemáme zkoušky, ale kurzy již máme plné!

Poslední školicí víkend a studijní měsíc dělí 8 nových instruktorů FitPainFree od začátku nové kariéry vědomého používání těla. Vyzpovídali jsme některé z nich, abyste se mohli blíže seznámit s jejich dojmy, pocity a nadšením, které dále převedou na vás – svoje nové klienty 🙂 „Od prvního dne na akreditovaném kurzu FitPainFree jsem věděla, že tohle je...

FitPainFree 5
26.3. 2019

5 důvodů, proč jít na workshop FitPainFree

Buďte fit a zbavte se bolestí, to je heslem metody Fit Pain Free, kterou k nám z Ameriky přivezla známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Právě díky tomuto cvičení se zbavila velkých bolestí ramen, stala se instruktorkou této metody a dnes školí nové lektory po celé České republice. A proč byste měli Fit Pain Free vyzkoušet...

Radiožurnál rozhovor s Hankou FitPainFree
10.2. 2019

FitPainFree v ČRO PLUS: Hanka a zdravý životní styl

Posloucháte rádio? Pokud jste si udělali příjemný páteční večer jako my (dobré víno, kvalitní zákusky a vybraná společnost), mohli jste v pohodlí domova nebo při řízení auta vyslechnout rozhovor v Českém rozhlasu plus. S Vladimírem Krocem jsme si povídali na téma zdravý životní styl a zejména o metodě FitPainFree. A kdo vysílání nestihl, může napravit nyní! 🙂...

fit pain free cvik
6.2. 2019

Napsali o nás: Metoda Fit Pain Free zbaví vaše tělo bolestí a krásně ho zpevní

Zcela novou cvičební metodu Fit Pain Free přivezla do České republiky známá brněnská lektorka Hana Toufarová. Sama léta trpěla velkými bolestmi ramen.Pomohla jí až cesta za americkou fyzioterapeutkou, která ji k této metodě přivedla. Sama se stala instruktorkou a dnes u nás školí další lektory. Fit Pain Free je metoda, která pracuje vždy jen s jedním...

FitPainFree školení zdravá záda
27.1. 2019

Ze školení FitPainFree: Maruška – anatomií netknutá

Přinášíme další článek, tentokrát s jednou z účastnic našeho akreditovaného školení FitPainFree Maruška je Teamsportová manažerka. Od malička byla vedena k hudbě a umění, které má ráda. Aktuálně se věnuje převážně administrativě, která ji však nenaplňuje a stále hledá, v čem se může zdokonalit a co by ji bavilo. Sport miluje. Dříve byla zvyklá na pracovní režim 90%...