bolest svalů

Články pro štítek bolest svalů
bolest za krkem
24.8. 2020

Procvičte si krční páteř a zbavte se bolesti za krkem

Bolest za krkem může být důsledkem stresu, napětí i nesprávného držení těla. Až 70 % lidí, kteří pracují v kanceláři si stěžují na bolesti krční páteře. Ztuhlost šíjových svalů způsobuje bolest, která se může postupně šířit do ramen, nadloktí nebo celých paží. V důsledku toho nás bolí nejen za krkem, ale bolí nás i ruce nebo hlava. Metoda...

cvičení v práci
15.5. 2020

Zbavte se bolesti během pár minut

Máte v plánu začít cvičit, ale tento plán se vám prozatím nepodařilo realizovat? Je vaše nejčastější výmluva to, že nemáte čas cvičit nebo dojíždět do posilovny? Vytvořili jsme program Zdravé 15 minutovky, který je šitý na míru přímo pro vás! Začněte něco dělat pro své zdraví již dnes! Stačí i 15 minut denně Pravidelný...

skupinové lekce online
6.4. 2020

Cvičení doma se stává novým trendem

S příchodem karantény se zavřela fitness centra a lidé začali hledat nejrůznější způsoby, jak se udržet v kondici. Pravidelný pohyb a protahování těla vám pomůže vyvarovat se nejrůznějším zdravotním komplikacím. Můžete tak předejít bolestem zad, svalů, ale i kloubů. I my jsme se na tuto situaci adaptovali a nabízíme skupinové lekce online, a to nejen po dobu nouzového stavu. Ať...