cviky do kanceláře

Články pro štítek cviky do kanceláře
FitPainFree lektorka Iva Farářová
12.11. 2019

Příběhy instruktorů FitPainFree: Iva Farářová

Iva Farářová je od loňského roku instruktorkou FitPainFree. Působí v Praze, kde vede naplněné skupinové lekce v Domyno.cz. Jak jsi se dostala k FitPainFree? Jako kompenzační sport k mé aktivní profesi trenérky sportovního aerobiku a fitness, kdy trávím čas v hlučných tělocvičnách, jsem si našla golf. Miluji slunná rána s rosou, kdy jdu třeba i sama ven a občas...

FitPainFree 5
26.3. 2019

5 důvodů, proč jít na workshop FitPainFree

Buďte fit a zbavte se bolestí, to je heslem metody Fit Pain Free, kterou k nám z Ameriky přivezla známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Právě díky tomuto cvičení se zbavila velkých bolestí ramen, stala se instruktorkou této metody a dnes školí nové lektory po celé České republice. A proč byste měli Fit Pain Free vyzkoušet...

FitPainFree cviky do kanceláře
10.1. 2019

IDEÁLNÍ CVIKY DO KANCELÁŘE

Máte sedavé zaměstnání? Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé špatné sezení?Je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně cokoli. Vše totiž začíná i končí špatnými návyky. Pokud nejde vyloženě o zranění, všechny naše bolesti pramení ze špatného držení těla. Dnešní doba nás nutí trávit...