jak správně sedět

Články pro štítek jak správně sedět
16.2. 2021

DOBA SEDAVÁ

Náš životní styl se v posledních desetiletích hodně změnil. Transformoval se „ze stoje do sedu“. Rapidně přibylo zesení v kanceláři i za volantem, děti sedí ve škole více hodin a mimo školu, místo běhání jen tak venku, prosedí hodiny u počítačů, televizí či mobilů. Za současné situace většině z nás ubyla i ta trocha pohybu, kterou jsme byli...

FitPainFree Hana cvičení na bedně
18.6. 2019

Aby práce nebolela. Naučte se sedět správně s FitPainFree

Většinu dne strávíme sezením – ve škole, v kanceláři, v autě, u televize… Dlouhé sezení však má podle odborníků na naše tělo více než negativní dopady. “Když se nepohybujeme, všechny jeho funkce se zpomalují a svaly ochabují – i ty hluboké, které stabilizují páteř. Není se čemu divit, že začne docházet k deformacím a degeneraci pohybového aparátu. Vůbec...