Náš životní styl se v posledních desetiletích hodně změnil. Transformoval se „ze stoje do sedu“. Rapidně přibylo zesení v kanceláři i za volantem, děti sedí ve škole více hodin a mimo školu, místo běhání jen tak venku, prosedí hodiny u počítačů, televizí či mobilů. Za současné situace většině z nás ubyla i ta trocha pohybu, kterou jsme byli...
Společná večeře, profi focení, workshop správné sebeprezentace i relaxační bubnování. Tak vypadalo historicky první setkání Instruktorů FitPainFree v Olomouci. Všichni pracujeme s klienty, všichni se snažíme najít a rozkódovat bolest, se kterou k nám přichází. Všichni máme na prvním místě vaši spokojenost a sebe často opomíjíme.Proto je potřeba se někdy zastavit a zaměřit i na sebe. Instruktoři FPF dělají...
Máte sedavé zaměstnání? Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé špatné sezení?Je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně cokoli. Vše totiž začíná i končí špatnými návyky. Pokud nejde vyloženě o zranění, všechny naše bolesti pramení ze špatného držení těla. Dnešní doba nás nutí trávit...