Co je první věc, kterou uděláte? Jdete k obvodnímu lékaři? Do lékárny? Koupíte si ibalgin nebo mastičku? Nebo si řeknete, že to přejde a dalších pár dní, možná měsíců se snažíte bolest a s ní spojená omezení ignorovat?
že je s naším tělem něco v nepořádku. S tím vám však lékárna ani běžný lékař nepomůže. Stejně jako při špatných pocitech a náladách vyhledáme psychoterapeuta, při těchto bolestech je nejvhodnější kontaktovat fyzioterapeuta.
Bolest se totiž přenáší – málokdy vznikla právě v postiženém místě. Může vás tedy klidně bolet levá noha proto, že již roky používáte myš u PC pravou rukou. Napadlo vás to někdy?
Ti z vás, kteří v lécích a mastičkách také nevidíte cestu, jste se možná dostali k rehabilitaci. Někomu určitě může pomoci, avšak klasické rehabilitační metody jsou velmi obecné a nejsou aplikovány na potřebu konkrétního člověka.
Ještě dále je fyzioterapie. Někteří fyzioterapeuti jsou výborní, mají komplexní přístup a chápou, že celé tělo je propojené. I tam však nastává problém a to v četnosti návštěv. Jednou týdně, jedna hodina, pár cviků, na které si doma ani za boha nemůžete vzpomenout anebo nejste schopni je sami udělat správně. Tím se léčba prodlužuje a není tak efektivní.
S tréninkovým plánem, který dostanete od certifikovaného trenéra terapeuta, jste schopni cvičit doma nebo v kanceláři, na dovolené nebo ve fitku. Vždy s klidným srdcem, že pokud si nejste jisti správným provedením, nakouknete do plánu, vše zkontrolujete a jedete dál.
Máte tedy na výběr. Chcete do sebe cpát chemikálie, čekat na zázrak nebo trávit hodiny u lékaře, který vám naordinuje obecnou léčbu?
A nebo uděláte první krok ke šťastnejšímu a plnějšímu životu a vydáte se s námi na cestu bez bolesti.