zdravotní cvičení

30.9. 2022

Zbavili jsme už tisíce lidí bolestí zad, kolen, kyčlí ramen apod. pomocí metody FitPainFree® Jedeme dál… Připravili jsme pro vás celou sérii workshopů, které vám ukážou možnosti, jak žít aktivně a bez bolesti.

Život ve 21. století – jak ho ve zdraví žít a přežít? Přiznejme si, že se máme velmi dobře. Máme střechu nad hlavou, teplo, vodu, co chceme, to si prakticky můžeme v drtivé většině téměř hned koupit. A přesto jsou lidé rozladění, smutní, bez energie. Proč? Protože mají bolesti. Bolí je záda, kyčle,...

Celý článek

funkční-tělo-zdraví-cvičení-zdravotnícvičenímetoda-bezbolesti-bolest-záda-ramena-kyčle-bolest-svaly-lekce-online-tréninkový-plán-odborník-terapeut-kurz-hanka-toufarová-pohyb-sport-bolesti-úleva od bolesti-zátěž-fyzická-zátěž-sportovec-kondiční-trenér-fitness trenér

1.12. 2021

Funkční tělo: Co znamená a jak ho získáme?

Co je to funkční tělo a jak ho získáme? Nejen na to odpovídala Hanka Toufarová redakci refcoach.cz Největším zjištěním pro redakci bylo, že rozhodně nejde o něco, na co by se měl soustředit jen vrcholový sportovec. Přečtěte si nový rozhovor a zjistěte, jak můžete i vy získat tělo, které vás nebude omezovat v ničem, co máte rádi. Kdo...

Celý článek

18.10. 2021

Proč cvičím každý den

Znáte ten pocit skvěle probuzeného těla, napumpovaných svalů a maximálního protažení? Ten pocit po běhu, po lekci nebo po hodině v posilovně? V tom případě také víte, že jakmile na nějakou dobu vypadnete z režimu, vrátí se pocit ztuhlého krku, bolesti zad, občasného píchnutí, skřípnutí nebo tlaku někde po těle. Já pokud vypadnu z režimu, již 3. den bez...

Celý článek

15.10. 2021

ŘÍJEN PLNÝ AKCÍ #BEZBOLESTI

Konečně se opět vidíme živě! Nemohli jsme se dočkat všech posunutých školení, přednášek a akcí, které nám přináší novou energii do žil a vám pomáhají pečovat o své tělo. Tak se pojďme podívat, jaké skvělé akce jsme na podzim zvládli a co si nesmíte přístě nechat ujít. XI. DNY FYZIOTERAPIE A LÁZEŇSTVÍ Pronikli jsme do světa fyzioterapie a snažíme...

Celý článek

20.5. 2021

PRÁZDNINOVÝ KURZ ZDRAVOTNÍ METODY FitPainFree®

Naše pravielné lekce pokračují. Jednoduché cvičení přímo se školitelkami FitPainFree po celé léto, pohodlně & odkudkoli. Těšíte se na léto? My maximálně! A chceme si užít veškeré aktivity, ktreré jsou s teplými měsíci spojené. Jak na to,a by naše tělo po více než roce v izolaci tyto radosti vydrželo? Výlety pěšky i na kole, in-line brusle, vodní lyže,...

Celý článek

22.4. 2021

Kompenzační cvičení je novým trendem ve světě fitness

Krásná těla, pekáč buchet a krásné pozadí je stálem snem mnoha z nás. Po více než roce zavření sportovišť a fitness center však bude většina populace potřebovat především kompenzaci. Co je to kompenzační cvičení a proč je nezbytně nutné jej zařadit? Kompenzační cvičení je založeno na principu uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cviků, které mají za úkol „něco“ kompenzovat,...

Celý článek

22.4. 2021

Online workshop, který tě zbaví bolesti

Nauč se základy FitPainFree a 10 nejlepších kompenzačních cviků. V sobotu 8.5. máš znovu šanci zažít dopoledne, které změní tvůj pohled na fungování lidského těla. Březnová online premiéra oblíbeného workshopu měla tak skvělé ohlasy, že jsme hned vypsali nový termín. Je vidět, že máte čím dál větší zájem o poznávání svého těla a hledáte...

Celý článek

9.4. 2021

HOME OFFICE bez bolesti aneb jak být fit v době covidové

Už je za námi celý rok, kdy jsme se s vámi mohli vidět pouze přes obrazovky. I tak ale pokračujeme a připravujeme pro vás další akce a možnosti vzdělávání, které vás udrží fit a bez bolesti. HOME OFFICE jako nemoc moderní doby Sám o sobě home office špatný není a jeden/dva dny v týdnu bychom ho nejspíš uvítali všichni....

Celý článek

16.2. 2021

DOBA SEDAVÁ

Náš životní styl se v posledních desetiletích hodně změnil. Transformoval se „ze stoje do sedu“. Rapidně přibylo zesení v kanceláři i za volantem, děti sedí ve škole více hodin a mimo školu, místo běhání jen tak venku, prosedí hodiny u počítačů, televizí či mobilů. Za současné situace většině z nás ubyla i ta trocha pohybu, kterou jsme byli...

Celý článek

7.2. 2021

NOVÝ ONLINE KURZ POSTURAL TRAINING

NAUČ SE NEZBYTNÉ KOMPENZAČNÍ CVIKY PRO 21.STOLETÍ, ZÍSKEJ KONKURENČNÍ VÝHODU A ROZJEĎ SVŮJ BUSINNES I V ONILINE DOBĚ! Uvědomujeme si, že v této době nikdo neškolí. Vzdělávání, natož v oblasti cvičení, se zcela zastavilo. My si však myslíme, že práve nyní je TEN PRAVÝ ČAS získat konkurenční výhodu a rozšířit svoje posle působnosti, jako trenéra,...

Celý článek